注意大小便通畅,及时治疗慢性气管炎、腹泻等增加腹压的疾病。哺乳期不应超过2年,以免子宫及其支持组织萎缩。积极开展科学接生不断提高接生员技术水平,及时缝合会阴及阴道裂伤,正确处理难产。大力宣传产褥期摄生推广产后运动,在产后3个月内要特别注意充分休息,不作久蹲、担、提等重体力劳动。
子宫下垂采用盆底肌肉锻炼和物理疗法,可以做缩肛运动,用力收缩盆底肌肉,可以辅助生物反馈治疗,效果优于自身锻炼。还可口服一些相关药物,促进盆底肌张力的恢复、缓解。
轻度的子宫脱垂患者可以采用盆底肌肉锻炼和物理疗法,可以做缩肛运动,用力收缩盆底肌肉,3秒以上后放松。每次10-15分钟,每日2-3次,还可以辅助生物反馈治疗,效果优于自身锻炼。还可口服中药,促进盆底肌张力的恢复、缓解局部症状。治疗原则,根据患者的年龄、生育要求及全身健康状况,个体化治疗。
子宫下垂也称为子宫脱垂,严重可以脱出于阴道口。主要是因为盆底肌肉松弛,子宫周围的韧带松弛导致的,出现子宫脱垂的时候会影响排尿功能,可以做子宫悬吊术或者是切除子宫。
产后子宫下垂的可以通过日常护理进行修复。产后子宫下垂应在产露期内进行提肛缩阴运动,有利于盆底恢复防止子宫脱垂,即收缩肛门6秒放松6秒,反复做提肛缩阴。产后42天复查,同时做盆底康复治疗,每次10天左右,3个疗程有利于子宫下垂的恢复,如果子宫下垂比较严重,建议到专业医院检查。在日常生活中要多喝温水,避免便秘和干重体力活动。