外阴萎缩的不会也可以适当的多吃一些煮蚌肉，主要是用到了蚌肉，把这几种材料一起放到砂锅里面，并加入适量的水后用文火煎煮，煮一个小时就可以食用了，具有燥湿止带的作用，对于脾虚夹湿以及外阴萎缩瘙痒的不会是非常适用的。
在食物的选择上，要注意饮食清淡营养，尽量避免辛辣刺激的食物，多吃些维生素、蛋白质丰富的食物，能够让女性的卵巢也得到很好的保护，因此在饮食的选择上也是需要慎重的。
能调理外阴萎缩的食用食物有芝麻、小麦、大麦、土瓜、乌骨鸡、乌贼、猪胰、桃子、荔枝、鸡血等食物。少吃肥腻、油煎、霉变、腌制食物，平时要多注意休息，适当的锻炼身体，多吃蔬菜水果。
外阴萎缩可以使用的食物有：如芝麻、小麦、大麦、土瓜、乌骨鸡、乌贼、猪胰、桃子、荔枝、鸡血等。也可以适当的多吃一些韭菜炒淡菜，主要是用到了韭菜、淡菜以及黄酒，具有补肾止带的作用，对于带下色白以及腰膝酸软的人是很适用的。
外阴萎缩病人忌肥腻、油煎、霉变、腌制食物；忌公鸡、鹅等发物；瘙痒严重时忌海鲜及刺激、致敏食物，可以食用的食物如小麦、大麦、土瓜、乌骨鸡、桃子、荔枝、鸡血等。平时注意休息，多食蔬果，多参加体育锻炼。
忌烟、酒及辛辣刺激性食物、忌肥腻、油煎、霉变、腌制食物、忌公鸡、鹅等发物、瘙痒严重时忌海鲜及刺激、致敏食物。禁食品：生葱、生蒜、辣椒、淡水鱼(鲫鱼、鲢鱼、草鱼、鲤鱼)、虾蟹、鸡肉、鸭肉、鹅肉。