月经是由脱落的子宫内膜形成的，子宫内膜功能层随着体内激素变化发生的周期性生长脱落就形成了月经，月经是一种正常生理表现。如果是生理因素导致月经不调得可以进行调整，例如精神压力过大，环境更换或者是睡眠不良都会导致内分泌失调。
月经不调是由于内分泌因素所导致的月经不调，首先注意休息，放松心情，生活起居饮食宜规律，需查明原因，对症治疗。注意休息，避免劳累，保持心情舒畅，饮食清淡，避免辛辣食物，注意阴部清洁，及时治疗妇科疾病。
当月经周期间隔长达35天以上者称月经稀发，停经超过3个月经周期称为闭经。因闭经后不排卵，还可以导致骨质疏松、子宫内膜增生等问题，必须引起重视。平时你还应该注意饮食，保持心情愉快，少吃辛辣、生冷食物。多注意休息，尽量不要熬夜，饮食要均衡，多锻炼身体，增强体质。
子宫肌瘤、卵巢囊肿、子宫内膜息肉等，主要采用手术结合药物治疗的方式；功能性病变：内分泌功能紊乱，依据不同需求和年龄段，采取不同的治疗方式。青春期女性采用雌激素和孕激素周期性疗法。
月经不调量少可以通过以下方式治疗，具体分析如下：
女性经期不调的情况可以喝姜汁红糖水、益母草等，促进身体的血液循环，同时还可以起到温经散寒活血的功效，可以改善经期不调的情况；也可以到医院妇科进行艾灸，也可以口服一些调理月经的药物来促进月经周期和月经量的恢复。此外，在来例假的时候要注意腹部的保暖，要多休息，不要食用辛辣刺激性的食物。日常生活中要注意多休息，不要进行剧烈的运动，同时要注意保持良好的心态。