盆腔炎多做有氧运动，坚持每天早晨二十分钟运动，下午半小时运动，一天最少要走一千步，把自己的情绪控制好，每天保持好心情，不要抱着得过且过的心情去生活，要坚定自己。
盆腔炎症，是说明有一些盆腔积液的现象，这是一种炎症的表现，可以服用一些消炎药物进行调理的，如果暂时不想要宝宝，可以服用消炎药物的。如果盆腔积液不是很严重，平时多喝水，多排尿来进行调理的。
主要是要加强下肢的运动，使下肢方面的各种血液循环比较流通，并且在加强了下肢的运动后就能够促进各种新陈代谢的现象，从而是可以使炎症的影响性有所下降。对腹部方面进行按摩或者是轻拍，可以促进局部的血液循环。并且是可以时常扭动腰肢。
盆腔炎复发，一般是在来月经前或者是说排卵期会有加重，服用了药物，平时可以适当通过锻炼身体，增强机体抵抗力。可以适当做仰卧起坐，跳绳，瑜伽等，平时一定要注意清洁卫生，避免过多的人流药流，特别是在月经期，禁止同房。
盆腔炎如果恢复了，是可以进行运动的，但只可以轻微运动，剧烈运动不易身体恢复，平时加强体育锻炼可以提升自身免疫力。盆腔炎病者要积极治疗，这病易复发，平时要注意多休息，保持性生活干净。
