月经不调是内分泌紊乱导致的。平时生活要规律，无论何时都要避免受寒，多吃含有铁和滋补性的食物，多吃营养丰富的食物，包括高蛋白饮食，适当休息，勿过累，忌酒，保持精神愉快。
起月经不调的原因有两大类：神经内分泌功能失调引起：主要是下丘脑--垂体--卵巢轴的功能不稳定或是有缺陷，即月经病。器质病变或药物等引起：包括生殖器官局部的炎症、肿瘤及发育异常、营养不良；颅内疾患；其他内分泌功能失调如甲状腺、肾上腺皮持功能异常、糖尿病、席汉氏病等；肝脏疾患；血液疾患等。建议配合医生，明确病因，对症治疗。
气血虚会影响内分泌功能，导致月经异常。出现月经量过少，时间短，甚至月经淋漓不尽。要多注意休息，多吃一些补气养血的温性食物，保证睡眠充足，要禁止性生活。去正规医院治疗。
女的月经不调是因为内分泌失调和生殖器官部位的疾病。都会影响到卵子的正常排出，使子宫内膜不能正常的生长，导致月事紊乱、不规律。经常月事紊乱、不规律要去医院去做检查，看致病病理因素对病治疗，不要耽误病情。
月经不调的情况和内分泌紊乱，雌性激素水平低也是有效果的，可以服用调理月经的中药来调理，平时要注意养成良好的生活习惯，不要有过大的心理压力，也是可以调理月经周期的情况。
