子宫脱垂可以用子宫托调理。同时体育疗法也可治疗轻度子宫脱垂。做肛提肌锻炼，用力收缩肛门，每次连续进行10分钟左右，每日数次，第一次锻炼应在起床前进行。如重度脱垂情况及早手术治疗。
子宫脱垂可能无明显症状，也可能出现腰骶部酸痛、下坠痛等症状。
子宫脱垂是子宫沿阴道下降，宫颈外口下降到坐骨棘水平以下，甚至子宫全部脱出阴道口外。病情轻者通常无症状，若病情严重，则脱垂韧带筋膜受到牵拉，盆腔充血明显，患者腰骶部疼痛不等，甚至下坠疼痛，站立时间过长或疲劳时症状可明显乃至加剧，卧床后可缓解。
适宜：多喝水，多吃水果、蔬莱，多食有补气、补肾作用的食品，多食富含优质蛋白的食物。禁忌：忌食寒性易引起下坠的水产品，忌食滑利之蔬菜，忌食寒凉水果，忌食伤气之物5、忌食损伤脾胃的副食品。
子宫脱垂要吃补气为主的食物，常见的食物有土豆、香菇、鲫鱼、鳝鱼、小米、韭菜、板栗等。还有补中益气汤或者是成药，用中药来调理能够找专业的中医师根据病症，更有针对性的用药会更好。
女性在产后护理措施不当，还有女性年龄的增长，其激素水平的下降，这非常容易出现子宫脱垂现象的，子宫脱垂对女性身心健康都有一定的影响，所以要及时针对具体情况来进行治疗。