卵巢衰老不治疗自己不会好，卵巢早衰的症状是闭经潮热等，对于卵巢早衰，采用周期性的使用雌孕激素来代替卵巢的功能，卵巢早衰是个渐进的过程，如果能早期的干预治疗，效果应该好的多，平时多吃新鲜蔬菜木耳、豆类、薯类及苹果、柑橘等富含维生素和纤维素的食物，到正规的专科医院对症治疗。
卵巢衰老一定要与医生积极配合，按时服药。精神上应避免不良的刺激，减轻工作压力带来的紧张，情绪乐观开朗。同时，要劳逸结合，保证睡眠，加强自我调养。在生活上有规律地安排起居生活，坚持适当体育锻炼和劳动，以改善机体血液循环，维持神经系统的稳定性。饮食上做到平衡合理，有目的地选择一些禽肉、牛羊肉等，配合蔬菜烹调食用，以起到补肾益精、健脾养血的作用。
卵巢衰老采用中医治疗比较好，通常为针灸治疗，通过不同体质及临床表现给予个性化治疗，常采用电针、穴位埋线方法，常规针刺治疗，一周需保证2-3次治疗，才可见明显效果。
要坚持科学的生活方式，提倡产后母乳喂养，延长哺乳的时间。妇女要适当多喝牛奶，多吃鱼、虾等食物，养成锻炼身体的好习惯。特别要注意在公共场所、家庭戒烟，减少被动吸烟：不宜喝酒，更不可酗酒；要注意调整休息和睡眠，不宜熬夜，更不可经常熬夜，保持良好的生活习惯。
卵巢衰老的养护可以采取雌孕激素替代治疗，适当补充雌孕激素，可以缓解低雌激素症及泌尿生殖道萎缩。还可以采取促排卵治疗，抑制促性腺激素至较低水平。也可以进行加强免疫治疗。
不宜经常熬夜。在肩负着巨大压力的同时，要学会劳逸结合，放松身心，饮食上，要营养均衡，挑食、节食都会造成营养不良，降低人体的免疫能力。少吃生冷、辛辣等食品，多食鱼虾，常饮牛奶，经常锻炼身体、减少被动吸烟，增强体质。