通常情况下，自己可以通过观察症状来检查盆腔炎。具体情况分析如下：
盆腔炎是指女性上生殖道器官及其周围组织（子宫、输卵管、卵巢宫旁组织及盆腔腹膜）发生的炎症，并常累及邻近组织。自己可以通过观察症状，看是否符合盆腔炎的常见表现，比如下腹部坠胀疼痛、腰骶部酸痛、月经不调、白带增多、痛经等。盆腔炎可以医嘱使用金刚藤胶囊、妇科千金片、妇炎平胶囊等药物进行治疗。
盆腔炎自检方法：如果日常生活中经常出现小腹隐痛，经期或疲劳后疼痛加重，经常感到疲倦或没有精神，可能是盆腔炎。盆腔炎会导致阴道分泌物增多，外阴瘙痒。
有盆腔炎要结合个人的临床症状，多数情况下有盆腔炎的时候会表现出小腹部下坠或者是胀痛的感觉，并且伴随有压痛和反跳痛，随着病情的进展会表现出白带增多，有异味儿或者是牵涉性地引起腰酸腰痛，肛门部位下坠的感觉，有盆腔炎这些症状还应该结合B超才能够做出准确的判断。
建议去正规医院做一个子宫附件彩超，明确诊断，根据检查结果对症治疗。注意保持外阴清洁卫生，勤换内衣。
自己没办法检查的。盆腔炎检查主要是分为以下的这些步骤，这些都是检查盆腔炎的常规检查方法：盆腔炎检查一病原体培养。盆腔炎检查二后穹窿穿刺。盆腔炎检查三超声波检查。盆腔炎检查四腹腔镜检。盆腔炎检查五男性伴侣的检查。盆腔炎检查六分泌物直接涂片，建议检查后根据医生的指导进行治疗。
检查盆腔炎，去医院做B超检查，示盆腔内有渗出或炎性包块。血常规检查，白细胞，以中性粒细胞升高为主。典型症状，典型症状是发热，下腹疼痛拒按，白带量多，呈脓性，可伴乏力，腰痛，月经失调。
盆腔炎通过b超检查。平时多注意个人卫生和性生活的卫生，适当增加营养，注意休息，生活规律，充足睡眠，注意保暖，不吃寒凉食物。多喝热水。不要吃生冷凉性的食物，可以到医院检查一下。