更年期综合症是指妇女在绝经期或其后，因卵巢功能逐渐衰退或丧失，以致雌激素水平下降所引起的，多发生于45-55岁多间，一般在绝经过度期月经紊乱时，这些症状已经开始出现，可持续至绝经后2~3年，仅少数人到绝经5~10年后症状才能减轻或消。是每个妇女必然要经历的阶段，但每人所表现的症状轻重不等。
头痛和更年期内分泌紊乱有关，更年期是由体内的激素水平紊乱有关，好多人进入更年期后，发生植物神经功能紊乱，有的明显有的不明显，因人而异，可以在指导下服用一点药物。
女性更年期的年龄，通常是在45岁到60岁之间。主要是由于体内雌激素水平下降所引起的，但是属于正常的生理现象。由于个人体质不一样，表现出来的症状也会有所区别，通常表现为情绪波动大，易怒易哭，烦躁不安，焦虑。
健康指导：对于更年期的情况，饮食中的注意对于一些刺激的食物胆固醇较多的食物不建议经常补充，避免影响身体的保健的情况，可以补充一些豆浆这样的食物，这样的食物经常补充可以有一定的作用起到改善更年期不适的情况的作用
问题分析：你好！这种情况从中医方面来考虑分肝肾阴虚及肝火上炎两种！
意见建议：如果伴有腰酸膝软，盗汗，手足心发热，舌苔少脉细数，则考虑肝肾阴虚，可服用滋补肝肾的中药汤剂调理。如果伴有急躁易怒，口苦便秘等则考虑肝火上炎，可服用清肝火的中药调理！
意见建议:
注意饮食营养,对于更年期有头昏,失眠,情绪不稳定等症状的人,要选择富含B族维生素的食物,如粗粮（小米,麦片）,豆类和瘦肉,牛奶.牛奶中含有的色氨酸,有镇静安眠功效;绿叶菜,水果含有丰富的B族维生素.这些食品对维持神经系统的功能,促进消化都有一定的作用.此外,要少吃盐（以普通盐量减半为宜）,避免吃刺激性食品,如酒,咖啡,浓茶,胡椒等.
