月经不调应该注意哪些

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每次来例假都特别肚子疼,而且有时候两个月来一次。月经不调应该注意哪些呢?
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曲中玉 副主任医师 山东省立医院 妇产科 三级甲等
擅长:妇产科超声
月经不调应该注意:女性在月经期绝对不能性生活,经血量多者忌食红糖。内裤要柔软、棉质,通风透气性能良好,要勤洗勤换,换洗的内裤要放在阳光下晒干。女性要养成规律的作息习惯,不熬夜、不贪睡、不吸烟饮酒和暴饮暴食、穿衣冷暖适度,养成每晚睡前用温水清洗外阴的习惯,特别是要注意经期卫生。
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月经不调应该注意:女性在月经期绝对不能性生活,经血量多者忌食红糖。内裤要柔软、棉质,通风透气性能良好,要勤洗勤换,换洗的内裤要放在阳光下晒干。女性要养成规律的作息习惯,不熬夜、不贪睡、不吸烟饮酒和暴饮暴食、穿衣冷暖适度,养成每晚睡前用温水清洗外阴的习惯,特别是要注意经期卫生。

曲中玉 副主任医师 妇产科 山东省立医院 已帮助用户:0
擅长:妇产科超声

加强体育锻炼:对于一些体制比较弱的女性来说要注意适当的体育锻炼,因为适当的体育运动会促进人体的血液循环,还有助于提高人体的免疫力,还会增强体制。要避免着凉,这是一个最关键的问题。

刘冠媛 主任医师 妇产科 首都医科大学附属北京朝阳医院 已帮助用户:0
擅长:计划生育疑难杂症的处理,异位节育器、嵌顿节育器的取出等

轻微的月经不调应注意改善饮食和作息,避免受凉及少吃生冷辛辣刺激性食物。同时注意经期的保暖,平常要穿干净暖和的内衣裤。另外适当的进行身体锻炼,避免劳累和经期感染等。

李育竹 副主任医师 妇产科 山东大学齐鲁医院 已帮助用户:0
擅长:妇科常见病的诊治。

平时如果发生月经不调应该看月经不调的主要因素,数月来一次月经,有可能存在有多囊卵巢,如果月经周期不是特别规律,有可能存在有其他因素导致的。应该检查激素六项,根据激素六项的结果,口服药物进行调理一段时间平时多吃大豆黑豆以及藕片等食物,对保养卵巢有好处。

刘冠媛 主任医师 妇产科 首都医科大学附属北京朝阳医院 已帮助用户:0
擅长:计划生育疑难杂症的处理,异位节育器、嵌顿节育器的取出等

月经不调饮食需要注意,咖啡、茶等饮料会增加焦虑、不安的情绪;可改喝大麦茶、避免吃太热、太冰温度变化太大的食物。有大失血情形的女性,应多摄取菠菜、蜜枣、红菜(汤汁是红色的菜)、葡萄干等高纤质食物来补血。

曲中玉 副主任医师 妇产科 山东省立医院 已帮助用户:0
擅长:妇产科超声

女性月经不调要多食用一些富含维生素的水果和蔬菜,比如菠菜、青菜、油麦菜、香蕉、苹果、橘子等,还要多食用富含蛋白质的食物,比如牛奶、鸡蛋等。女性月经不调可能是气血不足亲戚的,可以多吃一些有补气血的食品,比如红枣、赤豆、桑葚子、猪肝等,同时还要多注意腹部的保暖和多休息。如果还没有好转,可以到妇科做妇科激素六项、妇科彩超等检查,以明确病因,对症治疗。

曲中玉 副主任医师 妇产科 山东省立医院 已帮助用户:0
擅长:妇产科超声