例假指的是月经，月经前胸胀痛可以通过毛巾热敷缓解，这个时期女性体内的性激素突然增加，从而出现不适，建议患者可以用毛巾包裹着热水袋进行热敷，有助于缓解不适。如果乳房内有明显肿块或者持续疼痛没有好转，建议到医院乳腺外科进行诊治，在此期间要保护好胸部，避免服用含有激素类药物或者食物。另外，建议患者放松心情，少吃辛辣、刺激、寒凉等食物。
月经前乳房会胀痛是因为女性体内的性激素突然增加导致的生理性反应，可以用毛巾包裹着热水袋来敷在胀痛的乳房处，这样可以明显好转。建议避免焦虑紧张的情绪，放松心情，少吃辛辣刺激寒凉的食物为好。如果乳房内有明显肿块或者持续疼痛没有好转，建议到医院乳腺外科进行诊治，不要用力按压和撞击胸部，避免服用含有激素类药物或者食物。
来月经前由于体内性激素水平的改变会导致乳腺充血，进而引起酸胀不适，这属于正常的生理现象，不需要特别的处理。在中医方面，月经推迟多跟肝肾有直接的关系，肝肾出现异常时也容易引起乳房胀痛。
例假前胸胀痛可能是体内激素波动引起，这是正常现象，不用治疗。但是也可以局部热敷，可以用热毛巾敷在乳房局部，也可以热水袋等，注意适当的按摩，有一定的改善作用。同时在这期间不要着急、生气等，以免加重疼痛症状。如果疼痛严重，不排除有乳腺增生引起，及时去医院做B超检查。
这个应该与乳腺增生有关，多为内分泌紊乱所致，一般症状就是月经前乳房胀痛，月经来临后疼痛缓解或消失。平时注意清淡饮食，保持心情舒畅，可以服用中药进行调理一下，平时注意定期到医院进行复查。
来例假胸胀痛适当服用消乳散结的药物来缓解，但不建议长期服用，每年定期行乳腺彩超体检就行，需要科学对待诊疗。饮食方面一定要注意少吃豆制品，多注意吃蔬菜和水果，保持心情舒畅，生活规律，保证睡眠。