建议口服中药，或者口服或注射黄体酮类药物调节月经。饮食注意：多吃含有铁和滋补性的食物，补充足够的铁质，以免发生缺铁性贫血。多吃乌骨鸡、羊肉、鱼子、青虾、对虾、猪羊肾脏、淡菜、黑豆、海参等滋补性的食物。
出现了月经不调的情况，一般工作压力大会导致月经不调的，但是还有很多其他的原因，因为一些器质性的病变，营养不良等也会引起月经不调的，因此，你需要及时去医院进行诊治比较好，平时要注意增加营养，注意保持良好的生活规律，不熬夜，保持良好的心情。
到正规医院妇科进行相应的检查，以便确诊，平时多喝水，养成良好的生活习惯，按时休息，按时饮食，多做一些体育活动，经常锻炼身体，女性的月经受丘脑－垂体－卵巢性腺轴的调节，精神因素，情绪波动，环境的改变，妊娠，年龄，疾病，药物以及营养状况等因素，都可以引起这一性腺轴的功能异常，而出现月经异常。
可以服用中药进行调节月经，平时生活上要尽量有规律，防止受寒，多吃含有铁和滋补性的食物，还要调整好自己的心态，才能更快的使月经恢复正常。引起月经不调有很多原因，如内分泌失调、服药、妇科炎症，还有心理原因都可以引起的月经不调。
之前由于课程重、心理压力大，很容易引起月经不调，因为女性的生理期会受情绪、压力大、劳累、受凉、水土不服等影响，提前或者推迟一个星期都很常见，所以，最重要的是要保持好良好的心态，同时可以喝中药调理一下；如果效果不好及时到妇科就诊查明病因。调经止血治疗，如果说是月经不来，月经稀发，甚至有闭经的，这种月经不调，要查激素六项，彩超看一下是否有，多囊样的卵巢改变。
