子宫下垂症状会有下坠感，平时会有腰酸背痛，会有尿频、月经异常，应该来说去当地医院检查下，在医生的嘱托下，进行积极的治疗，平时要注意多休息，不要做剧烈的运动，不要吃辛辣刺激性食。
子宫下垂治疗在阴道内放置一托配合—般疗法，适用于I度、Ⅱ度轻子宫脱垂患者、阴道壁中度膨出。普通康复疗法增进体质，加强营养，适当休息，注意劳逸结合，保持大便通畅。避免压迫下腹使腹压增高和重体力劳动。
可以通过体育疗法，可以通过用体操方法的方式，来达到肌肉的运动和锻炼目的，可以让松弛的肌肉经过锻炼加强，有助于帮助恢复功能，可以使用肛肌运动法，也可以使用膝胸卧式，治疗方法要做到每天早晚各行一次，早晨锻炼应在起床前进行。
子宫下垂了，要加强营养，注意休息，避免重体力劳动，积极治疗咳嗽等慢性病，保持大便通畅。采用胸膝卧位及提肛运动，坚持卫生保健，配合中医药治疗，病情可好转，严重的要考虑手术治疗。
想要预防子宫脱垂首先不要久蹲，因为脱垂它是往下，腹压增加，蹲的时间太长也容易出现一个问题，还有尤其是产后不要过度的操劳，或者久蹲，那么容易出现子宫脱垂的情况。还有就是说不要长时间提重物，这也是增加腹压的。
