患有子宫肌瘤的女性不宜多吃高脂肪食物，同时也不能够吃辛辣、刺激性食物，像辣椒、麻椒、生葱、白酒等。禁食桂圆、阿胶、蜂王浆等热性、凝血性和含激素成分的食品。少食红肉：牛肉、羊肉、猪肉等，多食白肉：鸡肉、鱼肉等。
饮食宜清淡，不食羊肉、虾、蟹、鳗鱼、咸鱼、黑鱼发物。子宫肌瘤的形成与长期大量雌激素刺激有关，而动物实验表明，高脂肪食物促进了某些激素的生成和释放，故肥胖妇女的发生率明显升高。因此培养良好的饮食习惯，对有的抑制作用。
子宫肌瘤不能吃含有雌激素的食物或药物。
子宫肌瘤是妇科的良性肿瘤，也是雌激素依赖性肿瘤，因此，患者要避免雌激素，比如大豆里面含有大量的大豆异黄酮，是天然的植物性雌性激素，蜂王浆含有大量的动物性雌性激素，还有蜂蜜，洋葱，花生酱，雪蛤，均含有植物性雌性激素或动物性雌性激素。否则，患者的肌瘤可能会快速生长。
尽量少摄入富含激素成分的食物，多进食瘦肉、鸡蛋、高蛋白等食物。减少高能量、高脂肪食物的摄入，以免出现肥胖导致雌激素分泌增多，刺激平滑肌增长，诱发子宫肌瘤复发。辛辣、过酸、腥发食品对身体无任何益处，尽量减少摄入。
在饮食上，辛辣类的食物不宜食用，比如白酒、辣椒、花椒及其他带有刺激性的食物。桂圆、红枣、蜂王浆等热性，凝血性和含激素成分的食品应禁食。紧急避孕药含有较高的雌激素，要少用。不宜食用过高脂肪食物。对于富含激素类的食物可以适当少吃，如豆制品，美容，保健品等。
子宫肌瘤手术后饮食要定时定量，尽量少吃多餐，坚持低脂肪饮食，多吃新鲜蔬菜水果等，补充维生素和铁质，常吃富有营养的干果类食物，尽量少吃肉类，多吃清淡的食品，多多运动。