月经期间是可以洗头洗澡的，但是不能坐盆浴，以免引起细菌感染，淋浴是可以洗的。洗好以后需要将头发吹干，以免着凉感冒。同时注意月经期间的卫生，勤换内裤，勤换卫生巾，忌食生冷寒凉的食物，以免引起痛经。
经期能洗头、洗澡，但是注意不要用凉水，如果用凉水洗头、洗澡会着凉引起感冒、头痛等症状。因为在月经期身体抵抗力低下，如果着凉容易引起感冒症状，另外着凉还容易引起痛经的症状。
月经期间可以洗头洗澡的。只要注意水温，不要受凉，洗头后及时将头发吹干，不让寒气进入体内就可以了。还有就是只能淋浴，不能盆浴。避免参与剧烈体育运动，长距离骑车和跑步等，以免过度疲劳导致抵抗力下降，经期应经常清洗外阴。
可以。洗头要特别注意怕着凉，一个是水温，还有洗完澡以后没有擦干净之前着风，有可能引起着凉。还有就是洗澡的时候不要坐盆，不要泡浴，可以淋浴，主要是怕水里面的细菌通过开放的宫口进入到生殖器内，导致炎症的发生。所以月经期间洗澡、洗头是可以的，但是要特别注意环境、水温，还有不要坐盆浴，要淋浴。
来了例假，饮食清淡，不吃辛辣刺激性食物，不喝酒不抽烟，以免影响月经周期，多注意休息，休息保暖，月经期间是不喝酒的，喝酒对月经是有很大的影响的，同时不要劳累熬夜，保持心情愉快，适度的体育锻炼，勤换内裤，平时多吃蔬菜和水果，多吃高蛋白，低脂肪的食物。
