月经不调有两三年了是可以调理好的，如果没有其他自主不舒服的感觉，不需要过于担心的，注意月经期间生活饮食有规律，不要吃过凉过辣过酸的食物，可以做一下B超，看看是否有实质性的炎症。
中医治疗月经不调，重在调和气血，疏肝理气。中医理论认为，经血为血所化。如果血液得到温煦，就能就畅自如；血液遇寒就盒让气血运行受到阻碍，发生月经骤止、痛经、闭经；血液感受热邪就会肆行无忌，产生月经量多、月经提前等症。所以，调经重在调和气血，让气血运行顺。
当人情绪紧张、激动，或心情抑郁、精神压力过大的时候，都会引起月经不调的情况。如果周身环境发生改变，有受凉受寒的情况，或是过度的节食、吸烟、饮酒，也都会引起月经不调的发生。如果身体有内分泌失调的情况，或是曾不规则服用避孕药，也会引起月经不调的情况。另外，如果患有子宫肌瘤、腺肌瘤、子宫内膜息肉等子宫卵巢器质性病变，也会引起月经不调的发生。
月经不调，患者可以通过一般治疗、药物治疗等方式来调理。
1.一般治疗：出现月经不调后，患者应学会调整心态，加强营养，改善全身情况，保持良好心态。
2.药物治疗：患者这时应该遵医嘱使用乌鸡白凤丸、益母草颗粒、阿胶等药物进行治疗。
患者平时应该注意休息，养成良好生活习惯，避免过度劳累，做好博阿暖，避免受凉。
月经不调平时要养成良好的饮食和生活方式，避免不良的行为，避免对人体造成的刺激。患者不要吃辛辣的食品，要多运动，加快体内的代谢，让体内的激素逐渐回复到正常状态。
如果女性经期出现了激素失调，可以使用雌激素、孕激素等。平时要经常用水冲洗，同时要经常换内裤，避免引起炎症，从而导致月经不调。控制剧烈的情绪波动，必要时，可以进行心理咨询。
月经不调月经不调吃用瘦肉、谷类、深绿叶蔬菜及含钙丰富的食物来进行调理。因为引起月经不调的原因有很多，可以到医院做检查，查明原因，对症下药。多注意休息，避免劳累过度，尤其是经期要防寒避湿，防止过度节食，戒烟限酒。