一般二十多岁就会出现。最主要的原因是由于分娩损伤引起，特别是顺产后的女性或者产程时间比较长，盆底肌肉的筋膜以及子宫的韧带，由于过度的拉伸导致了撕裂，引起张力的下降，从而出现了盆底组织比较松弛，失去了对子宫的正常的支撑的作用。
女人子宫下垂的原因是由于气血虚弱导致的，一般是盆底支持组织的损伤、薄弱。需要注意饮食的调理，清淡容易消化的食物，可以做提宫操，配合提肛运动。一旦发现有子宫下垂症状，就是及时医治，避免对身体健康带来极大伤害。
对于子宫下垂不怎么严重的女性朋友来说，可使用子宫托来治疗子宫下垂，效果显著。如果是盆底肌肉太过于松弛导致的子宫下垂，可以锻炼盆底肌肉，可以改善子宫下垂症状。如果是过度劳累导致的子宫下垂，一定要多注意休息，并尽量的避免重体力劳动。不要从事重体力劳动，否则会加重子宫下垂的症状。
如果女性出现子宫下垂，要看一看严重的程度。轻度的子宫脱垂可能没有任何不适症状，只是在常规体检时发现。这种现象可以做盆底肌康复训练，自己平时也可以做提肛动作，来改善盆底肌功能。
子宫下垂的人比平常的女性更加容易感染炎症。因为下垂的人阴道比较松弛，这样就会增加感染的风险。随着年纪的增大，会出现憋尿困难，还有阴道干涩以及阴道炎症的情况，对性生活也会有影响。有些子宫下垂比较严重的人，如果子宫垂到了阴道口的位置，还会增加宫颈糜烂以及宫颈癌变的风险。
子宫下垂通过锻炼的方式能够很好的恢复，也可以考虑手术治疗，由于子宫下垂的病情不同，应该要根据医生的采取合适的治疗方法，子宫下垂通过锻炼的方式能够加快子宫的收缩，能很好的改善子宫下垂的问题，病情严重的需要考虑手术来改善问题。