卵巢囊肿可以吃香菇，香菇还含有多种维生素、矿物质，对促进人体新陈代谢，提高机体适应力有很大作用。也可以吃海带，海带有消痰软坚、散结抗癌作用。还可以吃水果，水果含有多种维生素、矿物质、还能有效地降低胆固醇。
如果只是单纯性的卵巢囊肿，多跟体内激素水平波动有关，会有自行消失的可能，过一段时间月经干净后复查。在饮食上可以做适当调节，不要吃油腻，刺激辛辣性食物，不要剧烈活动，以防出现卵巢囊肿蒂扭转等，如果出现急性腹痛等情况，需要到医院及时就诊的。
卵巢囊肿分为生理性的和病理性的，生理性的无需干预，可以自己吸收，病理性的如果很严重并且有症状还是要手术治疗。饮食方面要以清淡为主，规律作息，但是要知道食物治疗卵巢囊肿的作用可以说是微乎其微。
一般情况下，有卵巢囊肿多吃小米南瓜粥、紫薯玉米粥、鸡蛋、牛奶等食物好，具体如下：
如果患有卵巢囊肿，平时要注意清淡饮食，可以选择各种稀粥类的食物来吃。例如小米南瓜粥、紫薯玉米粥，既有营养又比较清淡，非常适合患有卵巢囊肿的患者。如果想要增强营养，也可以吃富含蛋白质的食物，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，同时配合一些绿叶蔬菜和水果，比如菠菜、白菜、苹果等，这些食物当中含有大量的维生素和微量元素，摄入人体以后，能够补充人体的营养所需，有利于疾病的康复。
卵巢囊肿要避免吃辛辣、寒凉、刺激的食物。
卵巢囊肿易发生在育龄女性，如激素水平变化、怀孕、子宫内膜异位症等情况时，也可能会发生卵巢囊肿。卵巢的囊肿有病理性和生理性，病理性囊肿有皮样囊肿、囊腺瘤或者子宫内膜异位囊肿，需要手术治疗。功能性囊肿有黄体囊肿或者滤泡囊肿，一般不会引发健康问题，也很少导致疼痛和不适，在2-3个月经周期后可自行消失，可以通过定期随访或妇科超声进行明确诊断。
不适宜吃辣椒、麻椒、生葱、生蒜、白酒等刺激性食物。不宜吃凝血性和含激素成分的食品。不适宜吃羊肉、虾、蟹、鳗鱼、咸鱼、黑鱼等发物。此外还应忌烟、酒。忌肥腻、油煎、霉变、腌制食物。