可以通过观察月经来时的日期是否准确，月经量是多还是少，量是否正常来自测。可以看看白带有没有什么异常，是否有出现异味。正常的白带就是白色的分泌物液体，没有明显的物体状，也没有什么味道。阴道是否有疼痛感，有没有触摸痛，性交痛。还有就是身体内是否出现肿块，应该定期去做一系列的妇科检查，时刻的检查自己的身体是否有肿块。
如果出现外阴瘙痒，白带异常，有异味等症状，妇科炎症的可能性比较大。症状为阴道炎的可能性比较大，可以用药物清洗外阴部，如果效果不佳，需要到医院做一个白带常规检查，根据检查结果明确病因，之后再做针对性的治疗。
自己测妇科疾病主要是根据症状来，多表现为腹痛，分泌物多，异味，外阴瘙痒，月经不调等，需要及时的检查一下彩超分泌物、激素等明确诊断，平时注意休息，避免受凉劳累，均衡饮食，规律生活。
一般妇科疾病常见的是外阴炎，阴道炎以及盆腔炎等这些感染性疾病。常见症状一般有白带增多，有异味，小肚子疼痛下坠等。去医院化验白带，常规显示有阴道炎，B超检查有盆腔积液等盆腔感染症状，但是如果平时免疫力比较好，这些疾病并不容易发生，所以平时一定要保持规律生活，健康饮食，多锻炼身体来增强体质，避免这些妇科疾病的发生。
妇科疾病在临床实践中较为常见，有多种类型，主要是炎症、肿瘤和内分泌疾病等。不同类型的疾病表现出不同的症状。炎性疾病是白带多和腹痛。肿瘤是通过触摸腹部的东西或通过身体检查和b超检查发现的。内分泌方面是月经不调。根据这些症状可以大致判断。
要看一下是否有白带增多，豆腐渣样或呈脓性、有异味的等非正常状态的症状。是否有腰酸背痛、头晕头痛、疲乏无力的症状。是否有尿急、尿频、尿痛、排尿困难的症状是否有食欲减退、恶心、呕吐的症状，是否有神经衰弱、失眠多梦、记忆减退的症状是否有腰骶酸痛、小腹坠胀及痛经的症，接触性出血或不规则阴道出血的症状是否有外阴瘙痒灼痛的症状，是否有月经紊乱、痛经的症状有性冷淡、阴道干涩、性交困难、疼痛的症状。
