宫颈囊肿是慢性宫颈炎的一种病理类型，是宫颈腺管堵塞所致宫颈分泌物潴留所致。平常饮食上注意少吃一些含雌激素高的食物，不要刺激囊肿生长就可以了。平时生冷刺激的不能吃，海鲜也要控制。多吃些营养丰富，新鲜水果和蔬菜。
宫颈囊肿患者不能吃的食物通常有凉性、寒性、辛辣和刺激性的食物，比如海鲜、冷饮、辣椒、大蒜等。
通常情况下，宫颈囊肿选择保守方式进行治疗，比如服用中药进行调理，效果较明显，但要到正规医院进行检查，根据医生的建议进行用药。
在治疗期间应该注意饮食搭配，多吃清淡的食物，补充体内所需的营养，以新鲜的水果、蔬菜为主，补充体内所需的维生素。养成良好的生活习惯，积极锻炼身体，提高身体免疫力。
可以吃一些具备大量的蛋白质和氨基酸。宫颈囊肿的身体正需要蛋白质、氨基酸来维护活力及提高免疫力，所以这一点必不可缺。还有富含抗癌成分。如微量元素硒，有机锗等都是癌细胞的天敌。尽量摄取能对康复起到帮助作用的食物。比如木耳、菠菜、西兰花等食物。
宫颈囊肿患者通常可以跑步。大多数宫颈囊肿是宫颈生理性的改变，是由于在子宫颈转化区内鳞状上皮取代柱状上皮的过程中，新生的鳞状上皮覆盖宫颈腺管口将腺管口堵塞，导致腺体的分泌物引流受阻，从而形成囊肿。宫颈腺囊肿一般不需要治疗，通常不会对人体造成伤害，一般不会对跑步产生影响，跑步也通常不会导致宫颈囊肿加重。因此，在发现宫颈囊肿后，患者通常是能够跑步的。在跑步的时候，患者要注意做好热身活动，并且要注意控制跑步强度。
不要吃油腻的食物或者发霉变质的食物；不要吃一些牛羊肉或者狗肉，也不要吃韭菜，少吃些热性的食物也不要经常吃，动物的血液；平时不要吸烟和饮酒，尽量不要吃一些辛辣刺激性的食物。
及时注意饮食方面禁止生冷辛辣油腻的食物，及时观察看看，饮食尽量以清淡为主，禁食辛辣、油腻等刺激性食物，禁食烟酒，不可食用生冷食品多食有营养易消化的食物，如鸡汤、鱼汤、排骨汤等。