坐月子可以吃大米饭吗

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我刚生完宝宝,最近在坐月子,我平时喜欢吃大米饭,我想问一下坐月子可以吃大米饭吗?
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曲中玉 副主任医师 山东省立医院 妇产科 三级甲等
擅长:妇产科超声
坐月子期间是可以吃米饭的,也可以吃馒头,面条等主食。坐月子期间饮食宜清淡易消化,多吃高蛋白高维生素食物,如蛋类,鱼虾类,禽肉类等,多吃新鲜的蔬菜和水果,可少量多餐,可多汤多水,避免进食生冷寒凉和辛辣刺激性食物,煎炸烧烤类的食物也不可以吃。
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坐月子期间是可以吃米饭的,也可以吃馒头,面条等主食。坐月子期间饮食宜清淡易消化,多吃高蛋白高维生素食物,如蛋类,鱼虾类,禽肉类等,多吃新鲜的蔬菜和水果,可少量多餐,可多汤多水,避免进食生冷寒凉和辛辣刺激性食物,煎炸烧烤类的食物也不可以吃。

曲中玉 副主任医师 妇产科 山东省立医院 已帮助用户:0
擅长:妇产科超声

稻米的营养成分非常丰富多彩,是在我国老百姓的关键食粮其一。危害主要表现在过量食用,容易消化不良。坐月子能吃米饭,但是要适量的食用,因为产妇在生产以后身体比较虚弱,肠胃消化功能较差,而大米吃多了不容易消化。产妇在生产完以后,应该合理的安排饮食,多吃些有营养的食物,吃一些新鲜的水果蔬菜,不要吃辛辣刺激的食物,不要吃生冷寒凉的食物。产妇应该多注意休息,保持充足的睡眠,不要做剧烈的运动,不要做太过劳累的活,要注意保持个人卫生,不要有细菌感染,还要注意保暖,不要着凉。坐月子期间要补充充足的营养,多吃蔬菜水果,杂粮、主食都应当吃,豆类、坚果等也要多吃。还应当注意保暖,不要着凉,室内要通风,但不要对着产妇吹。

曲中玉 副主任医师 妇产科 山东省立医院 已帮助用户:0
擅长:妇产科超声

孕妇在坐月子时期可以吃大米饭,原因如下:
大米饭是我们1的主食,大米饭内含有丰富的蛋白质、维生素、碳水化合物等,都可以促进患者的身体消化和吸收,可以促进患者排便,也可以补充身体所需要的营养,促进患者的进一步恢复。而且大米可以补充产妇的B族维生素促进大脑和骨骼的发育情况,所以产妇在坐月子时期是可以吃大米饭的。

王凤英 主任医师 妇产科 宣武医院 已帮助用户:0
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

月子里可以吃大米饭的,大米饭富含蛋白质,还可以减肥,可以增加营养,有降压及软化血管的效果,所以是产后可以吃的很好的主食,血糖高的产妇还是尽量少吃或是不吃,平时需要多喝水,勤排尿,多吃新鲜的水果,蔬菜是不能缺少的食物,可以搭配食用的。

龚新宇 副主任医师 内科 中日友好医院 已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

高血糖病人可以适当的吃大米饭,不可以过量食用,将大米和其他粗粮一起食用,可以很好的控制大米对血糖的影响。大米含有较多的淀粉,过多的食用会在体内转化为糖被机体吸收,导致血糖升高。而与一些粗粮一起进食,粗粮是高纤维食物,可有效的降低血糖,减少胰岛素的用量,也可以减缓病人的饥饿感,促进胃肠道的蠕动,降低血脂。

潘永源 主任医师 内科 首都医科大学宣武医院 已帮助用户:0
擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 高尿酸血症 肥胖 更年期综合征

坐月子是可以吃米饭的但是做米饭的时候,水倒得多一点,把米饭做得软一点,菜少放盐和调料月子期间要注意休息,注意保暖,忌食生冷不能食用寒凉性的水果,多吃蔬菜,把蔬菜煮烂,以防便秘,不能弄凉水。

刘冠媛 主任医师 妇产科 首都医科大学附属北京朝阳医院 已帮助用户:0
擅长:计划生育疑难杂症的处理,异位节育器、嵌顿节育器的取出等