多吃一些含有脂肪酸的鱼，多喝热茶，躺在床上休息时可以用热的水袋敷腹部或者背部，可以减轻子宫内膜异位引起的不适，也可以多做一些温和的运动，来减少雌激素的含量，延缓子宫内膜异位的生长，多吃些豆类食物，来补充维生素E，加强免疫力。
子宫内膜异位症合并重度痛经者，可口服药物缓解痛经。如果月经量多并且伴有性生活的，平时在月经期间一定要注意保暖，不要着凉，不要吃生冷辛辣刺激性食物，以免加重子宫内膜异位症引起的痛经的情况。
子宫内膜异位症多发生于生育期女性的良性侵袭性疾病，同时还有月经不调，性交痛，不孕等表现。如果是确诊是子宫内膜异位症，及早到正规医院详细的检查治疗。平时生活要规律，注意卫生，避免受凉。
患有子宫内膜异位症肚子疼的可以口服消炎止痛的药物，这一类型的对痛经有缓解作用。如果月经量多并且伴有性生活的，可以上环来减轻月经期间的疼痛，并且也能够减少月经量。平时在月经期间一定要注意保暖，不要着凉，不要吃生冷辛辣刺激性食物，以免加重子宫内膜异位症引起痛经。
子宫内膜异位症小腹一直疼可以口服药物。如果合并有不孕或是有附件包块，痛经药物治疗无效，就可以选择做腹腔镜，但是手术后症状复发率高，复发率高达10%，故手术后要用辅助的药物治疗并长期的管理。
目前常见的子宫内膜异位症的治疗方法有很多，主要包括激素的治疗、中医的治疗、手术治疗。激素治疗就是治疗内膜当中的其中的一种。该疾病主要是抑制排卵，或者是引起闭经，是异位的子宫内膜发生退行性的变化，达到治疗的目的。