卵巢囊肿黄体出血注意生活作息规律，避免熬夜，不要过度的劳累。注意个人卫生，勤换内裤，保持外阴的清洁干燥。保持心情舒畅，适当的运动锻炼身体，提高自身的抵抗力，不吃含有激素成分的食物或者补品。
卵巢囊肿的检查需要医生指导下的药物控制，平时应注意定期复查。如果文窝囊肿超过5厘米，就去医院做手术。治疗卵巢囊肿时避免进食。平时，不吃辛辣食物，也不吃海鲜饮食，避免吃发制品，以免加重刺激。
主要是以疼痛为主要表现，如果说想要调理卵巢囊肿，通过拔罐的方式，不可能做到完全治疗，只能说可以暂时的缓解疼痛的症状。如果说现在症状比较严重，还是需要去医院妇科系统检查治疗。
得了卵巢囊肿的，首先应到医院就诊，确诊是良性还是恶性。同时在饮食上以清淡饮食为主，可补充维生素，蛋白质，营养均衡等，不要吃辛辣食物，如葱，姜，蒜刺激性食物，避免油炸食品，可以少量吃含胆固醇高的食物。同时在活动中也要注意，避免高难度，重体力活动，平时要注意休息，可适量的活动走动。
卵巢囊肿的饮食，在西医学里面没有特别禁忌的，平时饮食习惯是什么样的，都可以进行什么样的饮食习惯。卵巢囊肿的发生跟内分泌水平，还有环境因素有相关的影响。从生活习惯上做预防会更好，包括健康生活习惯的改变，健康生活习惯也包括健康饮食。
不要吃油腻烧烤辛辣刺激性的食物，比如辣椒、麻椒、葱、蒜、白酒等。不要吃生冷的食物，不要吃高脂的食物，少吃性暖温补之品，如鸡肉，鲤鱼，狗肉，羊肉，牛肉等。少吃温阳补气的食物。