月经期间头痛吃有助于缓解头痛的食物和药物。
这个时期大多数是与激素的水平变化有关。如果长期吃止痛片，可能在眼的周围会形成一个色素的沉着，所以最好不要长期的服用止痛药来缓解头疼，建议患者按医嘱使用正天丸、头痛宁等药物，或者根据患者的体质，进行辨证施治，服用中药的汤剂，来予以根治。除此之外，可以多摄取一些富含镁的食物，如豆制品、香蕉、海带、坚果等。
是体内激素水平有直接关系，可以找中医诊脉看看舌苔辩证调理中药治疗，平时需要规律生活，避免熬夜，忌辛辣油腻，刺激性食物，多吃蔬菜水果，均衡饮食，如果疼痛比较剧烈也可以服用止痛药物等暂时对症治疗。
考虑是出现了肝郁气滞，并且出现了经行头痛，还是尽量保持心情舒畅，可以配合使用局部针灸，而如果出现了肝郁气滞，可以配合使用中成药，疏肝解郁。平时还是尽量避免熬夜，如果出现了疼痛的情况，可以配合使用止疼药。
月经期要是头痛，首先看一下导致头痛发生的原因。通常有的人是因为气血亏虚，经期的时候经血量比较大，经血下行导致气血亏虚，会出现头部隐隐作痛的情况。时候的治疗通常是吃补气养血的药来调理症状。但如果绝经期因为有肝阳上亢，肝郁气滞导致的头痛剧烈，头痛如炸裂情况，时候一般吃药物来缓解。所以经期头痛得根据情况，辨证以后对症治疗就可以。
经期头痛，是女性非常常见的症状，中医认为是血虚，女性经期大量失血，气血亏虚经期女性由于激素水平的变化，人体会处于一种水肿的状态，导致脑部的供血不足，所以经期往往会引起女性的头疼。
缓解经期头痛的措施包括放松心情，月经头痛与情绪有一定关系，避免过度紧张和焦虑，适当运动减轻紧张，缓解头痛，阳光照射补充维生素D，促进钙吸收，缓解头痛，头皮按摩用梳子梳理头发，可促进头部血液循环，缓解头痛，食用富含维生素D、钙、镁的食物，如青菜、谷类、全麦等。
