卵巢早衰会老得快，需要注意休息，避免劳累熬夜，保持愉快的心情，适当的运动锻炼，多吃一些新鲜的水果蔬菜，蜂王浆，豆制品等含有丰富的雌激素。有卵巢早衰，也可以适当的进行药物的调理，平稳雌激素，延缓衰老。
卵巢早衰人会老得快，卵巢出现早衰，意味着卵巢功能完全丧失，在40岁前就出现闭经，当体内雌性激素减少，皮肤也开始松弛，缺少弹性，而且各个脏器活动能力会变慢，所以人就会老的快，除此之外，情绪会变得暴躁，而且感到燥热，浑身不适，没有精神，也会增加癌变的几率，一定要及时治疗，早日恢复卵巢功能。
卵巢是女性特有的生殖器官之一，主要功能就是排卵和分泌雌性激素，要是卵巢出现早衰，意味着卵巢功能完全丧失，在40岁前就出现闭经，当体内雌性激素减少，皮肤也开始松弛，缺少弹性，而且各个脏器活动能力会变慢，所以人就会老的快，除此之外，情绪会变得暴躁，而且感到燥热，浑身不适，没有精神，也会增加癌变的几率，一定要及时治疗。
卵巢早衰的女性平时应该多吃含有雌激素的食物，如豆制品，小麦等，同时也要注意维生素E，维生素D以及铁，钙的补充，注意选择高蛋白，高维生素，低胆固醇，低脂肪，低盐的食物，尤其是适当的补充维生素E。
酸菜鱼含有丰富的优质蛋白质，不饱和脂肪酸，钙质，以及丰富的膳食纤维素，维生素，味道鲜美，一般人均可食用，卵巢早衰是可以食用的，卵巢早衰饮食上注意食物搭配合理，保证营养均恒，多进食一些豆制品。
卵巢早衰女性可适当多吃一些如鸡蛋、猪肝、牛奶、豆类及其制品、新鲜蔬菜等。卵巢早衰主要是和内分泌功能紊乱有关的，是会导致月经不调或是闭经的情况的，只要确诊还是要及早治疗的。