产后不要吃偏寒凉性的水果，如梨、西瓜，也不要吃不易消化的水果，如杏、柿子等。凉性及不易消化的食物容易对脾胃和子宫有一定的损害，不利于身体的恢复。可以吃些温中性的水果，如香蕉、榴莲、苹果、木瓜等新鲜水果，不仅能够补充身体的营养元素，还能促进宝宝肠道吸收。
一般来说，坐月子不能吃苹果、木瓜、苹果、木瓜等水果。
产后女性身体比较虚弱，不宜多食梨、西瓜等比较容易消化的水果，如杏、柿子等。凉性、不能消化的食物对人体的恢复有很大的影响，会对脾胃、子宫造成损伤。可以多吃一些温和的水果，比如香蕉、榴莲、苹果、木瓜、苹果、木瓜等，这些都是可以补充人体所需要的营养物质，同时也可以帮助宝宝的消化。
坐月子的人可以吃香蕉，香蕉中含有大量的纤维素和铁质，有通便补血的作用。还有龙眼，产后体质虚弱的人，适当吃些新鲜的桂圆或干燥的龙眼肉，既能补脾胃之气，又能补心血不足。
坐月子期间不能吃凉性水果：西瓜、甜瓜、梨、柑、桔、香蕉、桑堪、柿子、荸荠等。不要吃一些寒凉的水果，因为这种水果一面出现腹泻，另一方面对宝宝也有不利的影响，另外月子期间应该多注意休息，饮食上要加强营养，不要过度劳累。
产后是可以吃各种蔬菜水果的，吃水果之前，加热再吃，避免着凉受寒引起胃部不适，可以吃自己喜欢吃的蔬菜。产后没有严格饮食禁忌。产后身体比较虚弱，平时注意增加营养，多吃些禽蛋瘦肉，荤素搭配，保持良好的心情，适当锻炼，增强体质，多做些收腹提臀的动作，对盆底肌肉的康复是有好处的。
在月子期间，产妇可以吃一些苹果香蕉等，只要不是太凉的水果，下都是可以吃的，可以用热水热一下。在生完宝宝之后，身体也会经常的出现便秘，所以孕妇多吃一些香蕉或者，葡萄，雪梨，樱桃之类的水果。