想知道自己是否得了子宫脱垂，看下是否有下腹部追涨的症状，不要着凉，及时到医院选择彩超等检查配合妇科常规看看是否有脱垂，注意加强营养较好的，在恢复的过程中减少剧烈活动的。
知道自己是否得了子宫脱垂首先看一下是否有下腹部追涨等症状的，同时也可以及时到医院选择彩超等检查配合妇科常规看看是否有脱垂的情况，在保守用药或者微创手术调理即可，但是平时多注意加强营养较好的，在恢复的过程中还是需要减少剧烈活动的。
子宫脱垂，临床上分为三度。一般以处女膜为界限。对于一度轻型者，病者无明显自觉症状，不能自查；对于一度重型，宫颈达到处女膜缘，清洗外阴的时候，能够摸到宫颈外口。对于二型、三型宫颈、部分宫体脱出阴道口以外，严重者宫颈宫体全部脱出阴道口以外，自己很容易的就会触摸到宫颈宫体。严重的子宫脱垂，宫颈表面摩擦会形成溃疡，会影响排尿排便，建议一定要及时去医院诊治。
子宫脱垂的判断、粘膜下肌瘤。在脱出物上找不到宫口，前后阴道壁不脱出，手插入阴道内可触到子宫颈。阴道壁囊肿或肌瘤。常可误诊为膀胱膨出或子宫脱垂，经检查子宫仍在正常位置或被肿块挤向上方，而肿物与宫颈无关。首先用力情况下，阴道壁脱垂及子宫脱垂的情况。
轻度是指宫颈外口未达到处女膜缘，宫体仍在子宫内，注意休息就可以恢复。中度是指子宫颈已经脱出阴道口外，子宫体或者是部分宫体仍在阴道内。重度是指子宫体与子宫颈全部脱出阴道外，去专做详细的检查就可以确诊，治疗方法有子宫托治疗，和盆底肌锻炼，还有手术治疗。轻度可以自我恢复。
