子内膜比较薄，运动并不会有多大用，平时需要注意腹部保暖，忌寒凉生冷辛辣刺激食物，可以通过锻炼身体，增强抵抗力，也会对子宫环境有所改善。多吃豆类食品，注意腹部保暖，可以服用暖宫类的中成药，经前和经期忌寒凉生冷食物。
子宫内膜薄一般会影响受精卵着床，不能怀孕，即使是怀孕以后也会引发先兆流产。子宫内膜薄原因很多，先查找原因，经过对症治疗以后，月经周期规律，卵泡发育正常并排卵，子宫内膜达到8到10毫米是可以正常怀孕的。子宫内膜在月经的不同时期，内膜厚度是不完全相同的，子宫内膜薄，考虑内分泌紊乱，用促排卵药物，监测排卵，指导性生活试怀孕。
子宫内膜薄，主要是卵巢功能不好引起的。卵巢主要是分泌体内的各种性激素。内膜主要是靠卵巢分泌的雌性激素来增长。一般需要调理3到6个周期，平时营养丰富，饮食搭配合理忌吃辛辣油腻食物。
子宫内膜薄会什么影响，子宫内膜偏薄可导致卵子不能很好地着床，从而不能顺利受孕。会影响受孕。即便受精卵着床，但由于没有足够营养，还会引发流产。还会诱发白带异常，宫血，月经不调等妇科疾病都是子宫内膜薄影响的。
导致子宫内膜薄的原因子宫内膜过薄是有病毒的感染或者是医源性的因素造成，比如结核，如果患有结核病，结核杆菌会对子宫内膜产生侵蚀的作用，让子宫内膜变得很薄。
