产褥期即产后各个系统都在不断恢复到非孕状态的时间过程。遵守注意事项，目的为了促进机体的恢复。由于产后的免疫力下降，最主要的是避免感染，防止感染性疾病。传统的观点认为产后不能吹风，不能碰冷水。当然尽量的避免着凉，没必要过度的保护。如果在夏天的气温很高，产妇出汗多，产褥热，应该注意调整好室温，不一定全程用开水，适当温水就行。
坐月子最好用烧开的水，因为烧开的水会杀死水里的细菌，如果可以最好让家人烧水给用，实在没条件就擦浴那样用不了多少水的，为了自己将来好宝妈要克服，现在有卖哪种电热棒挺好用的，就是用的时候一定要注意安全。
坐月子能喝白开水，对身体健康有好处。
在产后可以多饮一些水，因为白开水可以补充产妇身体缺乏的水分。孕妇平时可以多喝鱼汤、鸡汤等汤类的汤，有利于身体的复原和乳汁的分泌。避免食用辛辣刺激的食品，比如辣椒、大蒜等或是食用生凉的食品，尤其是刚刚从冰箱里取出的食品。
建议平时早睡早起，注意休息，避免过度劳累，适量吃清淡、易消化、富含维生素的蔬菜，如菠菜、香菇、油菜等。
不一定全程用开水，适当温水就可以的，产褥期即产后各个系统都在不断恢复到非孕状态的时间过程。遵守注意事项，目的为了促进机体的恢复。由于产后的免疫力下降，最主要的是避免感染，防止感染性疾病。传统的观点认为产后不能吹风，不能碰冷水。当然尽量的避免着凉，没必要过度的保护。如果在夏天的气温很高，产妇出汗多，产褥热，应该注意调整好室温。
可以的，只要不使用冷水洗澡就没有问题。但是在坐月子期间是不可以过多次数洗澡的，尽量控制洗澡次数。坐月子时注意保暖，洗澡时尽量用水温高一点的水洗澡。建议注意保证长时间的休息，注意饮食清淡，多吃营养易消化的食物，不要吃寒凉、辛辣类的食物，注意会阴部得卫生，一个月内要禁止同房。
一般情况下，坐月子喝白开水通常对宝宝没有影响，具体内容如下：
喝白开水能加速新陈代谢，并能帮助女性分泌乳汁。并且白开水通常不含有复杂的成分，一般不会对女性身体产生较大的负担，也不会对女性的乳汁产生影响。因此，坐月子喝白开水通常对宝宝没有影响。但是，女性要避免喝太多的水，以免产生饱胀的感觉，出现腹胀、食欲不振等情况。在坐月子时，女性要以清淡、易消化、营养丰富的食物为主，不要吃辛辣刺激的食品，不要吃一些寒凉的东西，以免不利于身体恢复。
