患有子宫下垂的女性朋友们都有肾虚的情况，所以说吃东西也是必然要有一点讲究的，患有子宫下垂的女性朋友们每天早上起来的时候喝一杯暖开水，另外饮食方面多吃一些蔬菜，每日三餐尽量要荤素搭配，这样才能保持营养均衡，多吃一些补肾的东西。
子宫下垂轻者无症状，重者可有阴道内肿物脱出及脱出物溃疡、出血伴腰酸下坠感等症状。妇科检查即能明确诊断和分度。分度检查应在最大屏气状态下进行，无症状的三度以内的病人多无需治疗。重度伴有症状者需行手术治疗。盆底肌肉锻炼和子宫托放置等手术治疗适用于所有程度的病人。中药合适药物汤等有促进盆底肌张力恢复，缓解局部症状的作用，可以应用。
在饮食应该注意多吃些富含维生素的食物，苹果、香蕉、樱桃、葡萄等温性的水果均是富含维生素的食物，都是子宫脱垂女性应该吃的一些食物。坚果富含丰富蛋白质、油脂、矿物质、维生素，也可以吃。
可以多喝水，多吃水果、蔬莱。应多摄取水分，多吃核果、种子、谷类等有益的食物，应多注意吃海藻累的食物，其中海藻类食物包括发菜、紫菜、海带、海白菜、裙带菜等，海藻含矿物质最多为钙、铁、钠、镁、磷、碘等。
子宫下垂可以吃卷心菜、豆类、豆制品、西红柿、茄子、黄瓜、新鲜水果，荤菜以鱼为主，肉类以禽为主，营养学上有红肉和白肉之分，白肉主要是家禽，红肉有猪、牛、羊肉等，饮食上以白肉为主，低脂乳制品、茶水、粗粮、全谷。
子宫下垂又被称为是子宫脱垂，大部分情况下是患者气血亏虚引起的，因此，建议患者可以多吃一些补益气血的食物来帮助调理，比如牛肉、羊肉、莲子、大枣等食物，同时也可以多吃一些韭菜、大豆等补充雌激素的食物，来帮促进子宫和卵巢的发育。但是，饮食调理只能是起到辅助作用，子宫下垂严重的患者必须到医院进行检查，必要时需进行手术治疗。
