促进子宫内膜生长建议多吃豆类、谷类、薯类食物，多吃黄豆和黑豆，因为这些豆类含有纯天然雌激素，能够很好地改善因雌激素缺乏导致的子宫内膜过薄的问题。同时也建议多吃点核桃、大枣、桂圆等益气养血的食物，对促进子宫内膜细胞增长液是非常好的。多吃点羊肉和乌鸡等肉类也是极其有帮助的。
吃红糖姜茶水可以促进卵泡生长，在日常生活中不要吃一些过于寒冷的食物，比如雪糕，因为这些会导致女性形成宫寒，从而导致一些痛经的症状，在日常生活中应多喝一些热水，以达到对身体起到排毒的作用，也可以促进自身的炎症得到快速的恢复。
一般来说，能促进排便的食物有很多，具体如下。
想要促进排便可以多喝酸奶，酸奶中的乳酸菌能够促进胃肠蠕动，有利于排便。韭菜、芹菜、西兰花、菠菜等食物富含纤维素，利于消化，能促进排便。同时，蜂蜜也具有润肠通便的作用，多喝蜂蜜水可以促进排便。另外，多吃苹果，香蕉，葡萄，猕猴桃，火龙果等富含膳食纤维的水果，也可以促进排便。
卵巢是女性性腺，主要功能是分泌甾体激素，并且促进卵泡成熟并排卵。所以卵巢的功能对女性来说是非常重要的。想要促进卵巢功能，患者需要保持健康的饮食习惯、睡眠习惯、运动规律等，进而延缓绝经，延缓衰老。比如饮食中多吃豆制品，如豆浆、豆腐等，也可以多吃牛奶、蜂王浆、花粉等含有植物雌激素的食物，还可以吃一些榴莲、芒果、柠檬、橘子、柚子等新鲜的水果以及菠菜、胡萝卜、圆葱、西兰花等新鲜的蔬菜。此外，女性需要保持乐观积极的心态，坚持锻炼身体，增强免疫力。
促进生长激素的分泌其实和吃的食物没有直接的关系，只要正常饮食，不存在，营养差及营养不好的状态就不会有不好影响，那么主要促进生长激素分泌的是规律的睡眠和适当的运动。注意保持心情舒畅。避免生冷口味较辣食物的摄入。
一般情况下，子宫内膜的修复主要是靠体内的激素刺激，而呈周期性的增生，但目前没有任何食物具有直接修复子宫内膜的作用，患者平时可以多吃豆制品，能刺激卵巢分泌雌孕激素，从而起到间接修复子宫内膜的作用，比如豆浆、豆腐、红豆等。对于人工流产手术后的女性，其实可以考虑服用短效避孕药来修复内膜，建议患者在医生的指导下使用药物进行治疗，以免对身体造成不良影响。
