白带异常调理应该注意个人卫生，特别是经期的卫生，不要穿紧身内衣，宜宽松，保持局部的清洁卫生。尽量淋浴，不要盆浴，这样避免减少感染的可能。尽量不用消毒剂，外用清洁剂，造成局部的刺激。在饮食上注意多食豆制品，调节子宫内膜的修复能力，保证情绪稳定，增强体质，减少发病的可能。
可以去妇科检查和治疗，做白带常规检查明确炎症类型对症下药，注意阴道清洁卫生、定期清洗阴道，注意卫生的性行为。可能有阴道炎，由于病毒或真菌等感染生殖系统引起的。做一个白带常规药敏实验，具体致病菌选择合适抗生素消炎治疗，其次平时要注意局部卫生，勤换内衣。
发现了白带异常的情况需要及时去医院检查，对症治疗，治疗期间需要采取避孕措施，避免性生活，即使怀孕，女性妇科的疾病也容易导致流产，如果女性白带为黄色粘液，可能是宫颈炎，如果女性宫颈炎，其为脓性白带的子宫颈，从而影响了正常的精子，影响女性的生育能力，勤洗澡，勤换内衣，适当的休息，适度的锻炼。
白带异常可以适当的饮食的保养，多吃蔬菜，忌辛辣的食物，不要吃海鲜等，适当的利湿清热比较好的，可用药物外洗，内服外洗效果很好的，注意看看妇科查一下原因对症用药物。
如果白带像鼻涕一样需要做详细的妇科检查，原因就是由于慢性宫颈炎所导致。比如了解阴道黏膜、宫颈黏膜是否有充血、水肿等炎症性反应，建议做白带常规的化验，并且做宫颈癌的筛查。