卵巢早衰并不一定就意味着整个人开始衰老。生殖系统仅仅是众多生理系统的一个方面，卵巢早衰的女性在平时生活中要多加注意，尤其是饮食上，以清淡为主，不要吃辛辣刺激性的食物，多吃新鲜的水果和蔬菜。平时没事的时候多多锻炼身体，不但能增强体质，还能缓解不开心的心情。
卵巢早衰病人会很快衰老，因为卵巢是女性重要的性腺分泌器官。如果卵巢得到很好的维护，女性会显得年轻而精力充沛。相反，会导致女性提前进入衰老，皮肤无弹性，脱发和身体老化。想防止卵巢早衰，应该在日常生活中保护卵巢，吃富含维生素C、E和B的食物，如绿叶蔬菜、苹果、猕猴桃、草莓、胡萝卜、柑橘类水果等。
会的。卵巢早衰就会出现激素分泌不好的情况，一般是会导致人看起来老的多，可以暂时的服用抗衰老和保持激素平衡的药物来缓解衰老，平时也可以多吃点红枣银耳汤，补充足够营养，适当的多运动，会使身体看起来年轻些。
卵巢早衰老可能是内在的激素分泌不足，不能够提供给卵巢足够的营养，慢慢的就会有这种衰退的情况，如果有出虚汗，或者说是气喘乏力的症状，及时到医院进行这方面的检查，进行治疗跟缓解对于身体的恢复会有比较好的效果。
卵巢早衰会表现为排卵不正常，月经不调，机体提前衰老。可以到医院化验一下激素，如果确定有卵巢早衰，得服用药物进行治疗。平时可以适当的多吃豆制品，平时保证充足的睡眠，体育锻炼。
生活饮食习惯：由于女性睡眠不足和睡眠质量不佳会影响到自身的免疫力，从而就会导致月经失调和卵巢早衰的现象。长期的节育以及药物减肥，会致使女性朋友出现营养不良和缺乏蛋白质，这些都会引起卵巢早衰的发生。月经和婚育史：月经初潮年龄比较早的女性，绝经也较早，初潮年龄比较晚者，绝经也会比较晚。
