首先要注意定期的做妇科体检及早的发现疾病，及早处理。其次就是要注意性生活卫生，不要在经期同房。性生活后尽量要清洗外阴。不要穿紧身的内裤尽量穿棉质宽松的内裤。饮食方面尽量不要吃辛辣油腻以及刺激性的食物，尤其在月经期不要吃凉的食物，也不要用凉水来洗澡。
全麦食物和海带多吃全麦食物和海带可以有效预防乳腺疾病。一项研究发现，育龄女性在饮食中多摄取全麦食品，能使雌激素在血液循环中保持适宜水平，避免雌激素水平过高而引发诸多乳腺疾病。海带中含有大量的碘，能刺激垂体前叶分泌黄体生成素，促使卵巢滤泡黄体化，降低体内的雌激素水平。因此，经常食用海带有助于预防和治疗乳腺增生。
女性如果长期得了妇科疾病，要看具体的病情。比如盆腔炎症如果不及时治疗，会导致周围的组织受到影响，比如输卵管、卵巢炎症、输卵管阻塞等。如果得了宫颈炎，如果不及时治疗，很有可能导致癌症。女性出现了阴道炎症，如果不及时治疗，会导致妇科炎症、宫颈炎、子宫内膜炎、盆腔炎等。如果出现白带有异味，建议进行检查，并给予相应的药物。
可以通过观察月经来时的日期是否准确，月经量是多还是少，量是否正常来自测。可以看看白带有没有什么异常，是否有出现异味。正常的白带就是白色的分泌物液体，没有明显的物体状，也没有什么味道。阴道是否有疼痛感，有没有触摸痛，性交痛。还有就是身体内是否出现肿块，应该定期去做一系列的妇科检查，时刻的检查自己的身体是否有肿块。
一定要注意性生活和月经期的卫生，并且在月经期的时候一定勤换卫生巾，而且经期一定不能同房。一定要计划怀孕，如果没有计划怀孕，一定做好避孕措施，避免反复的人工流产而导致妇科疾病。