可以吃面包。月子里，除了凉的食物、辛辣的食物不能吃，花椒大料、别吃太多的肉类，韭菜等回奶的食物不能吃之外，一般的都可以吃。面包也是可以吃。所以不用担心。不会造成宝宝上火。
多喝水，不需要吃降火的食物。记住一点，就是要“禁寒凉”。坐月子，产妇应吃些营养高、热量高且易消化的食物。多喝水，以促使身体迅速恢复及保证乳量充足。产后多虚多瘀，应禁食生冷、寒凉之品。这些食物会引起产后腹痛、身痛等诸多疾病。所以葱、姜、大蒜、辣椒等辛辣大热的食物应忌食，以免引起便秘、痔疮等不适。
母乳喂养上火，母乳的量就会减少，平时注意多喝温开水，上火严重，可以喝些金银花或菊花泡水。适当喝些蜂蜜水。因为产后泌乳，很多人都处于阴虚火热的状态，所以平时饮食一定不要吃油腻的，着火时，可以适当吃一些银耳。通常在喝各种牛奶汤的同时，搭配各种蔬菜、瓜果一起食用，以确保营养均衡。
坐月子期间饮食宜清淡，多吃新鲜的蔬菜水果，适当补充含蛋白质丰富的食物，多喝汤水，如果有不舒服，要及时到正规的医院就诊，遵医嘱使用药物治疗，这个哺乳期服用比较安全，用药的同时要注意多喝温开水，按时休息，不要劳累和熬夜，不要剧烈运动，保持平和的心态，饮食上温软食物为主，清淡饮食为主，不要吃生冷辛辣刺激性的食物和油腻性的食物。
产后如果上火可以吃点菊花茶，金银花茶，绿豆汤，这样应该可以更好地帮助降火，如果严重比较，可以吃些艾叶水菊花茶，然后自己要注意多吃一些清淡的水果就好了。
