不能做增加腹内压力的运动比如仰卧起坐、便秘、避免重体力劳动，考虑可以做提肛运动改善，缩阴的动作来改善盆底肌肉的弹性，严重的可以考虑做阴道紧缩术改善症状的。
通常情况下，子宫松弛可以通过日常护理、使用药物等方式来保养。具体分析如下：
首先因为子宫是一种肌性器官，所以不会出现子宫体的松弛，只可能会由于子宫韧带的松弛，引起子宫的脱垂。如果是轻微的子宫下垂，可以通过进行提肛、平躺的瑜珈等方式来进行调理。还可以口服补中益气丹进行调理。补中益气丹是补中气，缓解韧带的松弛，防止宫颈下垂。如果出现子宫脱垂的情况，最好尽早进行外科手术。
首先冰冷的伤元气方面的食物千万不能吃，海鲜也要少吃。这些吃了都会使得身体变得更加虚弱，从而就会导致子宫回缩无力。其次就是柿子、山楂、香瓜寒性的水果别吃，吃多了会减少自身的阳气进入量从而会导致加重子宫脱垂的病情。
通常情况下，子宫松弛的人吃补中益气丸来进行保养。具体情况分析如下：
子宫是一种肌性器官，不会因为子宫的松弛而导致子宫体的松弛。所以出现子宫韧带松弛的情况，一般是因为顺产后没有做好护理，或是因为顺产的原因。如果是轻微的子宫下垂，可以口服补中益气丸。补中益气丸能起到补益中气的作用，缓解韧带的松弛，防止子宫下垂的情况。如果是严重的子宫脱垂，需要做手术。
先天性宫口松弛症的主要临床特征为每次妊娠都有会发生早产或流产;而后天性宫口松弛症则表现为发生早产或流产的时间越来越早，或刚开始可正常妊娠分娩，而后因某种原因出现早产或流产。
