平时经常用温开水清洗外阴，冲洗阴道，少食生冷辛辣刺激性食物，如果有豆腐渣状白带，考虑是霉菌性阴道炎，可以阴道及外阴用药克霉唑软膏或制霉菌素制剂；如果呈黄色泡沫状考虑有滴虫性阴道炎，可以阴道用甲硝唑制剂。最好来医院检查一下白带常规。
应该去医院查个白带常规，确定阴道炎的性质后再治疗，治疗期间要注意卫生，禁止同房。白带异常，外阴瘙痒是阴道炎的典型症状，阴道炎有很多类型，有滴虫性阴道炎，霉菌性阴道炎，细菌性阴道炎等，治疗的情况下要先找到病因再治疗。
合理饮食、锻炼身体强健的身体一般都很难生病，对白带异味也有很好的预防作用。平时保持饮食的营养与合理，适度的身体锻炼，可以让女性身体的免疫力增加，有效的避免白带异味的发生。
白带拉丝一般是女性排卵期的白带特点。因为此时雌激素浓度比较高，宫颈黏液分泌量增加，白带稀薄呈拉丝状，是为成功受孕做准备。白带不拉丝跟精神压力，月经不调，宫寒，妇科炎症等因素有关。要想恢复白带拉丝，首先应该找到病因，积极接受治疗。需要提醒的是没有白带拉丝，并不意味着没有排卵。
正常的白带分泌物，一般是清亮透明，没有任何味道，也不会引起外阴刺激症状，或者是在来月经前，出现酸奶样的凝乳白带，但是量不是特别多，也不会有明显的渣状白带出现。患者在排卵期的时候，可能还会出现明显的分泌物增多，同时还可能呈水样，但是过了排卵期就会自然减少。患者只要有月经来潮，阴道就会有一定量的分泌物。
