产妇可以吃一些药物回奶也可以食疗来回奶，药物回奶可以选择一些口服雌激素的药物，但是需要在指导下合理用药，以免产生不良影响。食疗的方法也可以回奶，具有回乳消胀的功效，适合妇女断奶时服用，炒麦芽熬水喝对于断奶回奶有一定的功效。红花水也有回乳的作用，红花具有活血痛经、散瘀止痛的功效，可以用于回乳。
吃麦芽水、大麦茶、全麦片、麦芽糖、麦乳精、山楂、花椒、大料、味精、香椿等回奶，可以使用生麦芽熬水喝回奶或者维生素b6来回奶的，不用药的情况下可以等奶胀的时候用吸奶器吸出，一般两至三次多，可以不再积奶自行回奶的了。不要等奶涨积滞导致结块的时候再挤奶，到时候就可能会出现乳腺炎的情况了。
饮食回奶是最健康而副作用小的，并且效果也很不错，回奶食物中，也有不少蔬菜和水果，比如山楂和杨梅等味道较酸的水果，西瓜柚子和橄榄等较凉性的水果也可回奶。回奶期间还要注意乳腺健康，不要过于憋奶。
回奶就是平时所说的退乳，给小孩断奶后让乳房不再分泌乳汁，消除乳房肿胀。能够回奶的食物很多，比如大麦、麦芽糖、韭菜、山楂、苦瓜、竹笋、韭黄、苦瓜、花椒、芹菜、大蒜、花椒、八角等，其它回奶的还有咖啡、浓茶、花生、麦乳精等，回乳期间忌喝酒、鱼、猪蹄等下奶的食物，如果对海鲜不过敏的话，还可食用鱼类、虾类等食物。比如常见的回奶水果，除了西瓜、柿子、山楂、橘子、柚子、石榴、橄榄、梅子。
哺乳期间吃的方面应该需要特别的注意，如果吃的时候不注意，有可能会导致乳汁分泌减少。韭菜，具有回奶的作用，燕麦，在熬饭的过程当中会加入这种食品，有回奶的作用，在哺乳期间不要涉及这种食物，豆制品、豆粉之类的里面含有雌性激素，吃了之后会导致乳汁分泌减少。
