体弱排便力减弱。新妈妈在产后身体都比较虚弱，排便能力减弱。尤其是采取过会阴切开的新妈妈，排便时不太敢用力，久而久之就出现了便秘的状况。饮食结构不合理。部分新妈妈在孕期饮食结构不合理，蔬菜、水果吃得比较少；产后又极力进补，却忽视了果蔬的摄入，从而导致产后便秘。
产后便秘是饮食不规律或者产后气血虚，活动少导致的，很多女性都是有产后便秘的症状，这段时间还是多吃清淡易消化的食物，多喝水积极吃香蕉，火龙果等来看看效果，应该会帮助比较大。
产后便秘可能是产后饮食不调的原因导致的，还有可能是产后活动量减少胃肠功能录，注意适当的服用，相关药物促进胃肠蠕动，平时还要注意多吃一些水果蔬菜，不要吃寒凉辛辣刺激性的食物，做好腹部保暖。
比如辛辣刺激性的食物或者是情绪紧张，生活不规律都可能会引起的，现在可以使用一些肠道益生菌来改善一下的。需要注意平时避免压力过大，而且要注意调整好情绪，尽量注意多喝水，多休息来改善的。
产后便秘便血：失血过多或饮食不规律导致的便秘：较为常见，通过保持正常饮食，适当增加膳食纤维及水果、蔬菜的摄入，培养规律排便的习惯，防止便秘，改善症状；便秘导致肛裂出血、痔疮出血或炎症出血：需根据病情及时用药。如大便干结导致肛裂，可通过使用药物、进行封闭处理或扩肛处理，预防肛裂纤维化。
指导意见：你好，便秘关键是排便习惯和生活习惯的问题.一定要禁辛辣食物.保持大便通畅柔软,养成定时排便习惯,每天多吃蔬菜,香蕉,.蜂蜜.多喝水,就会改善.便秘严重可以口服麻仁丸或四磨汤口服液,另外可以外用开塞路,塞到肛门内润肠通便.
