需要注意保暖，清淡饮食，可以适量的喝点红糖姜水调理一下，能够起到活血化瘀，疏通经络，缓解痛经的症状，而且能够改善拉肚子的症状。肚子疼痛特别严重的时候，可以适量的吃点止痛的药物。
问题分析：痛经的原因是由于子宫内膜合成的前列腺素过高，引起子宫异常收缩而发生的。引起痛经的原因很多:如过食生冷刺激性食物，还有一些妇科疾病如子宫内膜异位症，子宫腺肌症、子宫肌瘤以及盆腔炎等，也可以加重痛经的症状
意见建议：需要到医院检查确诊，然后再考虑治疗问题，切勿盲目用药。 另外一定注意月经期不要同房和洗澡,避免接 触冷水和洗冷水脚,避免吃辛辣生冷食物.可以试试红糖水
