坐月子的人不能吃什么东西

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我老婆前几天刚刚生产,需要在家调养身体,我想了解一下坐月子的人不能吃什么东西?
医生回答 共1条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
刘冠媛 主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院 妇产科 三级甲等
擅长:计划生育疑难杂症的处理,异位节育器、嵌顿节育器的取...
坐月子时,孕妇的身体比较虚弱,饮食上要注意清淡少油,保证热量,应选择高蛋白低脂肪的为主,比如黑鱼,鲫鱼,虾,黄鳝,鸽子,避免因脂肪摄入过多引起产后肥胖。在烹调方法上多采用蒸、炖、焖、煮,不采用煎、炸的方法。
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坐月子时,孕妇的身体比较虚弱,饮食上要注意清淡少油,保证热量,应选择高蛋白低脂肪的为主,比如黑鱼,鲫鱼,虾,黄鳝,鸽子,避免因脂肪摄入过多引起产后肥胖。在烹调方法上多采用蒸、炖、焖、煮,不采用煎、炸的方法。

刘冠媛 主任医师 妇产科 首都医科大学附属北京朝阳医院 已帮助用户:0
擅长:计划生育疑难杂症的处理,异位节育器、嵌顿节育器的取出等

在坐月子期间一定要加强营养的摄入,因为在生产阶段女性的身体会损伤元气,所以应该多吃一些富含蛋白质以及维生素的食物,尽量避免吃辛辣刺激性的食物,也不要吃一些生冷寒凉的食物,应该多吃一些新鲜的水果和蔬菜,注意多休息。

刘冠媛 主任医师 妇产科 首都医科大学附属北京朝阳医院 已帮助用户:0
擅长:计划生育疑难杂症的处理,异位节育器、嵌顿节育器的取出等

坐月子不能吃生冷、寒凉、辛辣刺激性食物,以及煎炸、油腻食物等。凡是不利于产后身体恢复和婴儿健康的食物,都不能吃,不能饮用刺激性饮料,浓茶、咖啡、酒精等,会影响睡眠及肠胃蠕动。

曲中玉 副主任医师 妇产科 山东省立医院 已帮助用户:0
擅长:妇产科超声

在产后月子里的饮食要注意,不要吃得过于油腻,适当吃一点新鲜的瓜果蔬菜,特别是产后一周,不要吃的过于油腻的鸡汤肉汤等产后半个月可以多喝点鲫鱼汤,黑鱼汤,排骨汤等这些有利于乳汁的分泌,不要吃过于凉性的食物。

曲中玉 副主任医师 妇产科 山东省立医院 已帮助用户:0
擅长:妇产科超声

产后是可以吃各种蔬菜水果的,吃水果之前,加热再吃,避免着凉受寒引起胃部不适,可以吃自己喜欢吃的蔬菜。产后没有严格饮食禁忌。产后身体比较虚弱,平时注意增加营养,多吃些禽蛋瘦肉,荤素搭配,保持良好的心情,适当锻炼,增强体质,多做些收腹提臀的动作,对盆底肌肉的康复是有好处的。

刘冠媛 主任医师 妇产科 首都医科大学附属北京朝阳医院 已帮助用户:0
擅长:计划生育疑难杂症的处理,异位节育器、嵌顿节育器的取出等

产后不要吃偏寒凉性的水果,如梨、西瓜,也不要吃不易消化的水果,如杏、柿子等。凉性及不易消化的食物容易对脾胃和子宫有一定的损害,不利于身体的恢复。可以吃些温中性的水果,如香蕉、榴莲、苹果、木瓜等新鲜水果,不仅能够补充身体的营养元素,还能促进宝宝肠道吸收。

刘冠媛 主任医师 妇产科 首都医科大学附属北京朝阳医院 已帮助用户:0
擅长:计划生育疑难杂症的处理,异位节育器、嵌顿节育器的取出等