宫寒月经不调是因为个人体质等方面的影响有关系。可以进行相关调理，比如注意保暖，避免受凉，少吃生冷辛辣刺激的食物，多吃温热食物。平时也可以用生姜，桂圆，红枣红糖煮水喝。
引起月经不调的原因很多的，气血不足，内分泌失调，妇科炎症等，可以到医院检查明确一下，查明病因对症治疗，注意个人卫生，避免受风寒着凉，不要吃辣的，一般是生活习惯改变，环境改变，压力大，休息不好等引起的。
小女孩月经不调的原因是内分泌因素引起的，常见的引起月经不调的因素是卵巢性腺轴的紊乱，在青春期卵巢的负反馈与下丘脑垂体没有形成良好的调节时，多数会形成青春期功血，月经周期是根据卵巢的排卵周期而形成的，如果卵巢没有周期的排卵，就不会形成规律的月经，一般是排卵后两周来月经，所以排卵提前的月经就会提前，排卵推迟的就会月经推迟，对于无排卵的，一般会月经推迟或者是不来，或者是异常出血。
不良生活习惯引起：女性如果饮食不规律，过度节食造成机体能量摄入不足，进而造成体内大量脂肪和蛋白质被耗用，致使雌激素合成障碍而明显缺乏，影响月经来潮，导致月经不调。精神饮食和药物因素：情绪、精神创伤、过度紧张、环境及气候骤变、性生活的频繁还有营养不良的饮食又或者某些药物及疾病就是常见月月经不调的病因。
引发月经不调的原因还是非常多的。如果情绪波动比较大，经常处于压抑或者是暴躁的状况下，很容易会引发月经不调。其次就是本身的内分泌激素出现了紊乱也容易造成月经不调的表现。另外经常服用激素类药物，比如避孕药，也会出现月经不调。
引起月经不调的原因，主要考虑是有进的性激素的紊乱，也考虑可能是有妇科炎症，比如盆腔炎，或者输卵管炎症，都会容易造成月经不调的症状，大多数都可以吃一些调节内分泌的药物缓解治疗。