解决思想的压力为先：倾诉——有效的早期的一种应对方式，因为人不能总是将自己孤立的看待，更不能一昧的压抑自己，要知道很多的慢性病如近年来多发的脑血管病都不能排除这些因素的刺激。
问题分析：这位朋友你好，失眠多梦是睡觉时心神不安引起来的,心神不安则是可能跟心阴虚火旺或是心血不足有关系的
意见建议：这种情况可以用中药来进行调理。建议到中医科根据舌脉的表现先做一个确诊，然后对症用药调理。
病情分析：你好，根据你的讲述：更年期的抑郁症 专家指出： 1、进入更年期的女性，由于受到卵巢萎缩的影响雌激素分泌锐减，经常会出现烦躁、易激动、潮热等更年期综合征的症状，若不能及时调整心态，反复下去就易发生抑郁症。 2、绝经后妇女性欲随之下降，沈阳哪家医院看抑郁症效果好？很容易给夫妻生活造成影响，如果丈夫不理解妻子，很容易出现裂痕，这势必会增加妻子的心理负担，长期下去就会导致抑郁症的发生。 3、更年期的女性通常已经下岗，无所事事的生活很容易给她们的精神世界造成影响，从而产生孤独感，失落感，进而产生忧郁情绪，长期下去很容易出现抑郁症。
意见建议： 4、沈阳哪家医院看抑郁症效果好？有些妇女进入更年期后，就不喜欢参加一些社会活动，从而导致她们的生活失去色彩，久而久之便产生精神忧郁。 5、这个年龄段的女性很多时候是跟孩子一起生活或者儿女不在身边，很容易出现环境不适应或者孤独感的增加，也容易导致抑郁。
指导意见：你好，抑郁症与周围环境有关，建议不要老是宅在家里，多锻炼身体，最好交几个朋友，更能调整心情，不要熬夜，远离烟酒
健康指导：您好您送情况的话属于正常的一个现象。如果出现更年期一场的话平时饮食以清淡为益多做户外运动保持良好的心情定时定点安排睡眠和作息时间。这种现象的话是很正常的关心慢慢会有所好转。
问题分析：您好，很高兴为您解答，更年期综合症，一般发生在女性绝经的前后，一般会引起烦躁不安，有可能会出现五心烦热，或者身体其他症状。
意见建议：这种情况首先要保持良好的心态，治疗更年期综合症，最好看一下中医，可以看一下中医科，通过中医辨证论治服用中药调理。
