子宫脱垂不可以跳绳，子宫脱垂轻度和中度的子宫脱垂在临床上可以利用子宫托自行治疗，并且在日常生活中不要做重体力劳动，而且如果出现咳嗽，便秘的情况，积极给予处理，避免增加腹压而加重子宫脱垂的现象。对于重度子宫脱垂的病人，病人没有生育要求可以做子宫全切手术。无论是轻度，中度，还是重度子宫脱垂，在治疗之前，临床上都需要做宫颈癌的筛查。
病人应特别注意劳逸结合，避免过度疲劳和不要参加过重的体力劳动，同时，更注意要保持心情舒畅，减少一些精神负担，排除紧张、焦虑、恐惧的心情。要注意营养吸入，适当进行身体锻炼，坚持做肛提肌运动锻炼，防止组织过度松弛或过早衰退而导致现严重的脱垂。积极防治老年性慢性支气管炎和习惯性便秘，这样一来，便能很好地避免该病症的出现。
跳绳作为一种很好的健身的运动，备受人们的喜爱，但是患有子宫脱垂是不适合进行跳绳的运动的，因为有可能导致子宫脱垂的症状变得更加严重，不过可以适当的进行一些慢走或瑜伽运动。
对于跳绳是不会引起宫下垂的，子宫下垂最常见的就是生产，阴道手术操作等，子宫韧带恢复的不好造成的，建议平时注意不宜饮用茶，咖啡，有气的饮料，不宜长期蹲，站，保持大便通畅，不做重体力活，平时多做缩肛运动。
子宫脱垂可以进行活动，有些复健的锻炼有助于子宫脱垂。
子宫脱垂是一种沿阴道向下的现象，宫颈处比坐骨棘更低或者是完全脱离，经常伴随阴道前壁或后壁的膨出或脱落，同时也会引起膀胱、尿道、肛门等部位的膨出和脱落，同时还伴随着一些炎症和肿瘤。主要病因是产后盆底支撑组织受损，导致盆底机能紊乱以及营养不足，或者是长时间的腹压升高等。患者可以进行肛提肌训练，加强盆底相关的肌肉来增强肌紧张度，从而保证身体早日痊愈。