劳累是会导致盆腔炎的，劳累会使人身体的抵抗力降低，从而导致细菌会进入体内引起炎症或引发一系列的妇科病，平时多注意休息，保证充足的睡眠，养成良好的生活习惯，避免运动和过度的劳累，在经期的时候要多注意个人的清洁卫生，内裤用开水烫洗，经常在太阳下暴晒，可以起到杀菌消炎的作用。
盆腔炎是盆腔周围结缔组织有炎症，分为有急性盆腔炎和慢性盆腔炎，主要以抗感染治疗为主。
因每个人的情况差异，两种盆腔炎因炎症轻重不同，疼痛的部位、范围都有不同。急性盆腔炎以持续性下腹疼痛为主，剧烈运动或同房后加重症状。慢性盆腔炎一般由急性盆腔炎发展而来，同样表现为下腹部疼痛、坠胀、食欲不振、月经异常、神经衰弱等症状，以抗感染药物、物理治疗、心理等综合治疗为主，用药物治疗消除炎症，使症状缓解，直到彻底治愈。
一般来说，治疗盆腔炎的方法有以下这些：
1、药物治疗，治疗急性盆腔炎的首选药物是抗生素。常用的广谱抗生素和抗厌氧菌药物，可以通过静脉输液、肌肉注射、口服等方式进行，如果不能及时的按照疗程进行治疗，很可能会出现反复的情况；
2、对于伴有输卵管积水、输卵管卵巢囊肿等盆腔炎的盆腔炎可以采取手术治疗；
3、物理治疗，主要有短波、超短波、离子渗透，可以加入青霉素、链霉素、蜡疗等。中药包温热外敷、中药熏洗、中药灌肠等。
盆腔炎的治疗，主要是抗生素药物的治疗，病原体多为淋病奈瑟菌、衣原体、需氧菌、厌氧菌的混合感染，还有中药的治疗，主要是活血化瘀，清热解毒的药物，另外，对于抗生素控制不满意的输卵管卵巢脓肿或盆腔脓肿、脓肿持续存在、脓肿破裂的可以行手术治疗。
盆腔炎是不能治疗好终生不复发的，盆腔炎可以用奥哨唑，口服，用炒盐热敷小腹帮助积液的吸收。平时注意提高自身免疫力。平时注意饮食有营养，清淡，生活有规律，情绪平和，不要熬夜，不要过于劳累，不要受凉了，有助于提高自身免疫力。
盆腔炎的治疗办法，首先可以使用中药内服。来选择清热排毒的中药进行治疗。内服中药对抑制盆腔炎的炎症和扩散有一定的作用。中药可以起到清热排毒和活血化瘀的功效，可以提高病人的整体素质水平。药灌肠，可以使用中药，直接通过直肠黏膜吸收，以达到改善盆腔血液循环的作用，促进结蹄组织的软化，可以消除盆腔局部充血和水肿的症状。