可以吃核桃在这期间均衡饮食，不可吃的过饱，补充充足的维生素，如绿色青菜，新鲜水果。增加蛋白质的摄入，鸡蛋，瘦肉，豆制品等，脂肪的摄入，控制标准的体重，戒烟戒酒，保证充足的睡眠。
可以。油是黄豆发酵而成的，它被人体消化吸收后形成尿素、无机盐、水等，并无增加光敏感的功能，对黑色素细胞的合成、运输、分解无作用，所以，外伤后吃酱油并不会引起皮肤色素沉着。预防色素沉着可以涂抹药物。
问题分析：您好，请问平时月经周期是否规律？这种情况多长时间？能确定是阴道出血？有没有腹痛等症状？
指导建议：根据您的情况，建议做进一步检查，查明原因再对症治疗。
早孕阴道出血可能是先兆流产的症状。
先兆流产，表现为阴道少量出血，可伴有暗红色或血性白带、阵发性下腹痛、腰背痛及下坠感。但也有可能是子宫颈出现异常，如慢性宫颈炎、宫颈息肉、宫颈癌等可能引起出血，建议早孕期出血者常规行妇科检查，查看阴道壁有无病变，查看宫颈的情况。建议在怀孕期间孕妇应多观察胎儿的发育情况，如有异常，应及时前往医院进行检查。
怀孕10周阴道出血原因如下：
怀孕10周阴道出血可能与流产有关，比如先兆流产、难免流产、不全流产、完全流产等。如果出现先兆流产的情况，可以在医生的指导下口服或肌注黄体酮制剂等保胎药，还要注意多休息，通常保胎成功的机率比较大。如果彩超检查胎儿成活，但是阴道检查宫颈口松弛，则可以确诊为难免流产。如果胎儿已经死亡，而且已经被排出了一部分，那就是不完全流产，不能保胎，要进行清宫手术。如果胎儿已经完全排出，则可以确诊为完全流产，同时要注意是否是宫颈糜烂、宫颈息肉、宫颈糜烂、宫颈癌等原因引起的症状。
甲减通常不引起阴道出血。
甲减的常见症状包括畏寒，疲乏无力，体重增长，对周围物体无兴趣，精神不振，肢体肿胀，唇厚舌肥，声音嘶哑，月经紊乱等，具体表现为月经量多，量少甚至闭经等。甲减一般不会引起阴道出血，甲减患者如果出现阴道出血，要考虑是否有妇科疾病。
甲减治疗以外援性甲状腺激素补充为主，常用药为优甲乐，以保持正常甲功为治疗目的，左甲状腺素钠片开始应用时应从小剂量入手，循序渐进地增加剂量，甲功正常后，每6个月至一年检查甲状腺功能。
