月经期间是可以适量吃些杏的，杏的营养丰富，含有多种有机成份、维生素以及无机盐，是一种营养价值较高的水果。月经期间适量吃些水果可以补充身体所需要的维生素，其中就包括杏。月经期间，饮食方面忌辛辣刺激生冷食物，吃些富有营养又容易消化的食物，每天摄入一定量的肉蛋奶和新鲜的水果蔬菜，少熬夜，保证充足的睡眠，保持心情舒畅。
月经期间能吃杏。杏子中含有脂肪、多种维生素、膳食纤维、矿物质、胡萝卜素等多种营养物质，而且它属于热性水果，对月经并没有什么影响。但是不能吃得太多，特别是胃肠功能不好的患者，在月经期患者要注意保暖，避免着凉，忌食生冷，辛辣刺激的食物。不能干重体力劳动，适当的休息。禁止性生活，注意外阴清洁，减少细菌的滋生。
月经期间可以吃豆类、鱼类等食物。
一般情况下，女性在经期没有什么特别需要食用的食物，当然，女性在月经期时的身体体抗力会下降，就会出现疲倦，情绪不稳，腹胀不适，腹痛等症状，所以需要清淡饮食，不要吃辛辣刺激的食物，可以多吃豆类、鱼类含高蛋白食物。
此外，在经期的女性还应该养成良好的生活习惯，继续规律的作息，避免熬夜，保持愉悦的心情。
可以在月经期间食用，当女性的抗病能力相对较弱时，应该多注意休息，不要吃太多的冷食。可以喝一些红糖，暖胃，吃更多温暖的食物，如羊肉、鸡肉、红枣、豆腐皮、苹果、薏薏米、牛奶、红糖和龙眼。注意休息，加强营养，保持舒适。
女性月经期间是可以吃杏子的。杏子的营养成分比较丰富，含有脂肪，多种维生素以及膳食纤维，矿物质，无机盐类，胡萝卜素等。属于热性水果，也是一种营养价值较高的水果。对月经并没有什么影响。
