孕妇坐月子能吃榴莲,樱桃,桃子等水果。
产后吃水果就有一些讲究,根据自身体质来选择即可。水果的四性指寒、凉、温、热四种属性,体质偏寒的妈妈可以多吃一些热性水果。不要吃太多偏寒凉性的水果,特别是产后的最初几天,脾胃虚弱,因此最好不要吃太多的梨、西瓜。过凉的食物对脾胃和子宫都有害处。在饮食上要多出一消化的食物,避免辛辣刺激的食物。
在月子期间内和水果都是可以吃的,但是一一定要把水果蒸熟以后再吃,在坐月子期间,免疫力比较差,应该多喝一些补气血的肉汤,不要着凉,用热水袋暖肚子,注意腹部的保暖,保持外阴清洁,禁止性生活,禁止盆浴六周。
可以多吃香蕉木瓜,可以有助于补充膳食纤维,缓解便秘的症状,同时木瓜还可以有丰乳的效果,有助于乳房的发育,也可以吃苹果,有助于补充维生素。平时需要注意保暖,防治细菌病毒感染。
吃水果需要注意的是避免寒性水果,避免过冷的水果。坐月子期间可以吃苹果,吃木瓜,也可以吃脆枣,香蕉,山楂等。但是吃水果,一定要注意胃肠道功能是否正常,调整吃水果的时间。
月子期间可以吃一些热性水果,包括榴莲,樱桃,桃子,石榴等。一定要少食寒凉性质的水果,包括桑葚,奇异果,芒果,火龙果等。由于产妇坐月子时候运动量减少,胃肠蠕动慢,容易出现大便干燥,所以一定要多喝水,促进胃肠蠕动。在饮食上要多吃容易消化的食物,避免辛辣刺激的食物。