冬天坐月子早餐吃什么好

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因为我在冬天生孩子,需要坐月子,所以问一下冬天坐月子早餐吃什么好呢?
医生回答 共1条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
刘冠媛 主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院 妇产科 三级甲等
擅长:计划生育疑难杂症的处理,异位节育器、嵌顿节育器的取...
冬天坐月子早餐吃小米粥或者是稀面条之类容易消化的食物,同时也要补充蛋白质,比如可以吃鸡蛋含蛋白质比较高,有利于身体恢复。而且还有利于乳汁的分泌,也可以喝鸡汤,排骨汤等糖类的食物也有利于促进乳汁的分泌,对身体恢复也是有好处的。
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冬天坐月子早餐吃小米粥或者是稀面条之类容易消化的食物,同时也要补充蛋白质,比如可以吃鸡蛋含蛋白质比较高,有利于身体恢复。而且还有利于乳汁的分泌,也可以喝鸡汤,排骨汤等糖类的食物也有利于促进乳汁的分泌,对身体恢复也是有好处的。

刘冠媛 主任医师 妇产科 首都医科大学附属北京朝阳医院 已帮助用户:0
擅长:计划生育疑难杂症的处理,异位节育器、嵌顿节育器的取出等

坐月子可以吃香蕉,桔子,橙子,木瓜,草莓,大枣,苹果,梨,奇异果,火龙果等。这类水果有丰富的维生素C,维生素B,矿物质及微量元素钙,铁,锌等。不仅能够促进产后身体恢复,能够促进宝宝肠道的吸收。水果偏凉,常温不要吃刚从冰箱中取出的水果,不要吃太多偏寒凉性的水果。

刘冠媛 主任医师 妇产科 首都医科大学附属北京朝阳医院 已帮助用户:0
擅长:计划生育疑难杂症的处理,异位节育器、嵌顿节育器的取出等

很多人认为水果属于凉性的,对于冬天坐月子的女性来说,不适合吃水果,其实冬天也是可以吃水果的,只要吃一些热性的水果就可以了。适合冬天坐月子吃的水果有:猕猴桃它里面含有丰富的钾,有助消化,利尿的功效,非常适合产后恢复。香蕉里面含有丰富的纤维素,可以促进肠胃蠕动。

王少为 主任医师 妇产科 北京医院 已帮助用户:0
擅长:妇产科疾病的诊断及治疗、围产医学及生殖医学。

剖宫产后患者气血两虚,伤口愈合过程中需要补充大量的营养。首先在饮食上以清淡营养的食物为主,如鱼、肉、蛋、豆类制品等蛋白质丰富的食物和富含维生素的新鲜水果和蔬菜,忌吃辛辣刺激食物。多吃海带、黑豆、西红柿、黑木耳等食物促进伤口愈合。

周敬伟 副主任医师 妇产科 北京大学人民医院 已帮助用户:0
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮

坐月子早餐可以吃一些小米粥或者是稀面条之类容易消化的食物,同时也要补充一些蛋白质,比如可以吃鸡蛋含蛋白质比较高,有利于身体恢复,而且还有利于乳汁的分泌,也可以喝一些鸡汤,排骨汤等糖类的食物也有利于促进乳汁的分泌,对身体恢复也是有好处的。

龚新宇 副主任医师 内科 中日友好医院 已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

冬天坐月子能吃些温、热性水果,如荔枝、葡萄、苹果等,多喝些鲫鱼汤、排骨汤、小米粥,豆浆等。不要吃辛辣刺激的食物,不要着凉,防止感冒。注意休息,适当做一做产后修复操来促进身体的康复。

刘冠媛 主任医师 妇产科 首都医科大学附属北京朝阳医院 已帮助用户:0
擅长:计划生育疑难杂症的处理,异位节育器、嵌顿节育器的取出等