吃冰冷食物引起月经不调可通过食疗来达到改善的目的.要注意饮食调养，多吃些韭菜等温补阳气的食物。经常吃冰冷食物，是会导致女性月经临时性紊乱的，建议适度，尽量少吃，由生理性因素导致的月经不调一般通过自身调整可以恢复。
一般情况下，服用紧急避孕药物可影响内分泌，导致体内激素水平失调，从而导致月经不调。如果患者未出现明显症状，通常不用进行特殊治疗，应保持积极乐观的心态，并注意饮食，通常会非法正常；如果出现不适在，如月经增多、经期延长等，则需要及时就诊，在医生指导下进行治疗，以免给身体带来更多不良的影响，影响身体健康。
多囊卵巢综合征是由于内分泌功能失调引起的，主要的临床表现就是影响月经和排卵。控制体重注意饮食与生活方式药物治疗。应该注意清淡饮食，不要吃辛辣刺激生冷的食物，并且要避免进食高脂肪高热量的食物。
激素药引起月经不调首先暂停使用激素药，月经不调可以喝红糖水，可以在红糖水里面放一些老姜，要是治疗起来没有什么效果，喝中药可以调节一下身体，要注意营养的补充，要注意蛋白质的补充。
激素水平引起月经不调应该做妇科检查看看有什么异常。多囊卵巢综合征也常伴有肥胖，月经停闭，身体多毛等症状，平时注意不宜熬夜。平常如果体重过重，应该是适当的节食，控制饮食，进行锻炼身体，适当的控制一下体重也有一定的帮助。
子宫发育不良又称“幼稚子宫”，指青春期后子宫仍小于正常体积，俗称“子宫小”，月经迟潮伴月经稀少，痛经甚至月经不调，常常是子宫发育不良的重要表现，子宫发育不良主要由内分泌功能不良所致，通常通过了解子宫的大小，还可大体上了解其他内分泌系统是否正常，如脑垂体下丘脑。卵巢等器官是不是有问题，这对以后生育影响很大，严重的会导致不孕，抓紧时间及早到医院详细检查，明确情况后在对症治疗。